https://rnews.ru/20241122/12851362.html

Вместо омлета: эти продукты на завтрак спасут от диабета и инфаркта

Вместо омлета: эти продукты на завтрак спасут от диабета и инфаркта

Немецкие ученые пришли к выводу, что яйца на завтрак лучше заменить другими продуктами. Содержащийся в яйцах холестерин вреден для сердечно-сосудистой системы... | 22.11.2024, Rnews.ru

2024-11-22T08:29

2024-11-22T08:29

2024-11-22T08:29

https://rnews.ru/img/07e6/07/0f/708890_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_fdfb1a63e901a9c15d77a939b2ceb61c.jpg

Немецкие ученые пришли к выводу, что яйца на завтрак лучше заменить другими продуктами. Содержащийся в яйцах холестерин вреден для сердечно-сосудистой системы. Специалисты нашли более полезную замену. Это удалось выяснить благодаря эксперименту. Одни добровольцы поменяли мясные продукты на цельнозерновые, а яйца — на орехи. Другая группа испытуемых ничего менять в своем рационе не стала. Выяснилось, что достаточно употреблять 25 граммов орехов с утра, чтобы снизить риск заболеваний сердца на 17% и диабета второго типа на 18%. Так как они снижают уровень холестерина в крови. Заменив мясо на цельнозерновые продукты, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 36%. При этом специалисты отмечают, что полностью отказываться от яиц не стоит. Везде нужна мера. Вместе с этим читают: "Картофель дофинуа": изумительный рецепт от шефа для тех, кому надоело есть одно пюре Какие яблоки после замачивания не превратятся в "камень": шеф дал совет Огромный минус: почему лучше не покупать уже нарезанный хлеб

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2024

Новости