https://rnews.ru/20231122/12851362.html
Вместо омлета: эти продукты на завтрак спасут от диабета и инфаркта
Вместо омлета: эти продукты на завтрак спасут от диабета и инфаркта
Немецкие ученые пришли к выводу, что яйца на завтрак лучше заменить другими продуктами. Содержащийся в яйцах холестерин вреден для сердечно-сосудистой системы... | 22.11.2023, Rnews.ru
2023-11-22T08:29
2023-11-22T08:29
https://rnews.ru/img/07e6/07/0f/708890_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_fdfb1a63e901a9c15d77a939b2ceb61c.jpg
Немецкие ученые пришли к выводу, что яйца на завтрак лучше заменить другими продуктами. Содержащийся в яйцах холестерин вреден для сердечно-сосудистой системы. Специалисты нашли более полезную замену. Это удалось выяснить благодаря эксперименту. Одни добровольцы поменяли мясные продукты на цельнозерновые, а яйца — на орехи. Другая группа испытуемых ничего менять в своем рационе не стала. Выяснилось, что достаточно употреблять 25 граммов орехов с утра, чтобы снизить риск заболеваний сердца на 17% и диабета второго типа на 18%. Так как они снижают уровень холестерина в крови. Заменив мясо на цельнозерновые продукты, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 36%. При этом специалисты отмечают, что полностью отказываться от яиц не стоит. Везде нужна мера. Вместе с этим читают: "Картофель дофинуа": изумительный рецепт от шефа для тех, кому надоело есть одно пюре Какие яблоки после замачивания не превратятся в "камень": шеф дал совет Огромный минус: почему лучше не покупать уже нарезанный хлеб
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/07/0f/708890_106:0:1813:1280_1920x0_80_0_0_493ea6a8bddb3c1472a763c278d7bf82.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Евгения Соловьева
Евгения Соловьева
Ростовская областьАлтайский крайПриморский край

Вместо омлета: эти продукты на завтрак спасут от диабета и инфаркта

Яичница - rnews, 1920, 22.11.2023
Читать в Дзен
Немецкие ученые пришли к выводу, что яйца на завтрак лучше заменить другими продуктами. Содержащийся в яйцах холестерин вреден для сердечно-сосудистой системы.
Специалисты нашли более полезную замену. Это удалось выяснить благодаря эксперименту. Одни добровольцы поменяли мясные продукты на цельнозерновые, а яйца — на орехи. Другая группа испытуемых ничего менять в своем рационе не стала.
Выяснилось, что достаточно употреблять 25 граммов орехов с утра, чтобы снизить риск заболеваний сердца на 17% и диабета второго типа на 18%. Так как они снижают уровень холестерина в крови.
Заменив мясо на цельнозерновые продукты, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 36%. При этом специалисты отмечают, что полностью отказываться от яиц не стоит. Везде нужна мера.
Вместе с этим читают: