https://rnews.ru/20231122/12851362.html

Вместо омлета: эти продукты на завтрак спасут от диабета и инфаркта

Вместо омлета: эти продукты на завтрак спасут от диабета и инфаркта

Немецкие ученые пришли к выводу, что яйца на завтрак лучше заменить другими продуктами. Содержащийся в яйцах холестерин вреден для сердечно-сосудистой системы... | 22.11.2023, Rnews.ru

2023-11-22T08:29

2023-11-22T08:29

2023-11-22T08:29

https://rnews.ru/img/07e6/07/0f/708890_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_fdfb1a63e901a9c15d77a939b2ceb61c.jpg

Немецкие ученые пришли к выводу, что яйца на завтрак лучше заменить другими продуктами. Содержащийся в яйцах холестерин вреден для сердечно-сосудистой системы. Специалисты нашли более полезную замену. Это удалось выяснить благодаря эксперименту. Одни добровольцы поменяли мясные продукты на цельнозерновые, а яйца — на орехи. Другая группа испытуемых ничего менять в своем рационе не стала. Выяснилось, что достаточно употреблять 25 граммов орехов с утра, чтобы снизить риск заболеваний сердца на 17% и диабета второго типа на 18%. Так как они снижают уровень холестерина в крови. Заменив мясо на цельнозерновые продукты, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 36%. При этом специалисты отмечают, что полностью отказываться от яиц не стоит. Везде нужна мера. Вместе с этим читают: "Картофель дофинуа": изумительный рецепт от шефа для тех, кому надоело есть одно пюре Какие яблоки после замачивания не превратятся в "камень": шеф дал совет Огромный минус: почему лучше не покупать уже нарезанный хлеб

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости