https://rnews.ru/20231124/poleznye-sovety-12934972.html

Кофе и близко не стоял: названы эффективные способы взбодриться после бессонной ночи

Кофе и близко не стоял: названы эффективные способы взбодриться после бессонной ночи

Кофе для многих людей — верный спутник каждого утра. Но, увы, бодрость от употребления этого напитка краткосрочна. Тем более, его нельзя пить людям с повышенным | 24.11.2023, Rnews.ru

2023-11-24T08:30

2023-11-24T08:30

2023-11-24T08:30

https://rnews.ru/img/07e7/0a/03/11674784_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_8f5ab868113713649bf10fff006adf11.jpg

Кофе для многих людей — верный спутник каждого утра. Но, увы, бодрость от употребления этого напитка краткосрочна. Тем более, его нельзя пить людям с повышенным артериальным давлением. Оказывается, повысить продуктивность можно и без "ароматного эликсира бодрости", сейчас расскажем о самых популярных методах. Дыхательная гимнастика Этим лайфхаком пользуются любители йоги. С помощью простых упражнений и череды вдохов и выдохов можно не только успокоить нервную систему, но и взбодриться. Контрастный душ Мгновенно привести организм в тонус поможет контрастный душ, кроме того, он повысит иммунитет. Но не стоит впадать в крайности и обливаться холодной водой на морозе. Зеленый чай Этот напиток в несколько раз эффективнее кофеина, но практически не имеет противопоказаний. А еще он выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, так что патчи от отеков вам точно не пригодятся. Вместе с этим читают: Как не превратить пуховик в "подушку-комкушку" — эксперт дала полезные советы Массаж поможет в профилактике инсульта? Врач объяснил, как такое возможно "Порождает недоверие": психолог дала однозначный ответ на вечный вопрос — нужно ли говорить ребенку, что он приемный

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости