https://rnews.ru/20231124/poleznye-sovety-12934972.html

Кофе и близко не стоял: названы эффективные способы взбодриться после бессонной ночи

Кофе и близко не стоял: названы эффективные способы взбодриться после бессонной ночи

Кофе для многих людей — верный спутник каждого утра. Но, увы, бодрость от употребления этого напитка краткосрочна. Тем более, его нельзя пить людям с повышенным | 24.11.2023, Rnews.ru

2023-11-24T08:30

2023-11-24T08:30

2023-11-24T08:30

https://rnews.ru/img/07e7/0a/03/11674784_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_8f5ab868113713649bf10fff006adf11.jpg

Кофе для многих людей — верный спутник каждого утра. Но, увы, бодрость от употребления этого напитка краткосрочна. Тем более, его нельзя пить людям с повышенным артериальным давлением. Оказывается, повысить продуктивность можно и без "ароматного эликсира бодрости", сейчас расскажем о самых популярных методах. Дыхательная гимнастика Этим лайфхаком пользуются любители йоги. С помощью простых упражнений и череды вдохов и выдохов можно не только успокоить нервную систему, но и взбодриться. Контрастный душ Мгновенно привести организм в тонус поможет контрастный душ, кроме того, он повысит иммунитет. Но не стоит впадать в крайности и обливаться холодной водой на морозе. Зеленый чай Этот напиток в несколько раз эффективнее кофеина, но практически не имеет противопоказаний. А еще он выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, так что патчи от отеков вам точно не пригодятся. Вместе с этим читают: Как не превратить пуховик в "подушку-комкушку" — эксперт дала полезные советы Массаж поможет в профилактике инсульта? Врач объяснил, как такое возможно "Порождает недоверие": психолог дала однозначный ответ на вечный вопрос — нужно ли говорить ребенку, что он приемный

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

ru-RU

2023

Новости