https://rnews.ru/20231130/rak-13143026.html

Долго и счастливо: ученые дали 8 советов, которые помогут снизить риск онкологии

Долго и счастливо: ученые дали 8 советов, которые помогут снизить риск онкологии

Новое масштабное исследование помогло ученым вывести восемь важнейших советов, которые могут снизить риск развития некоторых видов рака до 30%. Сотрудники... | 30.11.2023, Rnews.ru

2023-11-30T00:45

2023-11-30T00:45

2023-11-30T00:45

https://rnews.ru/img/07e6/0b/03/3360800_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_001dd63ded3204c13aa44823cc929c4a.jpg

Новое масштабное исследование помогло ученым вывести восемь важнейших советов, которые могут снизить риск развития некоторых видов рака до 30%. Сотрудники университета Ньюкасла в Великобритании протестировали рекомендации на жителях почти 95000 взрослых британцев, средний возраст которых составил 56 лет. Исследователи обнаружили, что шанс развития онкологии значительно уменьшился у испытуемых, которые строго следовали семи советам, включая: употребление не более трех порций красного мяса; отказ от сладких напитков; соблюдение сбалансированной диеты — не менее 30 г клетчатки в день и не менее пяти порций фруктов и овощей; два с половиной часа физических упражнений в неделю; поддержание здорового веса; ограничение употребления фаст-фуда; полный отказ от алкоголя; Восьмая рекомендация касалась только участниц женского пола. Специалисты советовали им не отказываться от грудного вскармливания, поскольку оно снижает выработку эстрогена, и, как следствие, риск развития рака молочных желез. Вместе с этим читают: Заставлял головы почтальонов “взрываться” : как британец годами издевался над почтовой службой "Не придет в негодность": эксперт по уборке дала совет, как защитить матрас от пятен, — будет как новый спустя годы Почему опасно покупать красную икру на рынках? В деликатесе нашли то, от чего мурашки побегут

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости