https://rnews.ru/20231203/bol-13242075.html
Одиночество под елкой: первая помощь при новогодней истерике
Одиночество под елкой: первая помощь при новогодней истерике
Далеко не все люди с приближением новогодних праздников находятся в предвкушении радости. Есть и те, кому больно думать о будущих каникулах из-за одиночества... | 03.12.2023, Rnews.ru
2023-12-03T23:30
2023-12-03T23:30
https://rnews.ru/img/07e7/0c/03/13241476_0:0:2503:1408_1920x0_80_0_0_38227da248d1d23777faa1ad7ff26c5e.jpg
Далеко не все люди с приближением новогодних праздников находятся в предвкушении радости. Есть и те, кому больно думать о будущих каникулах из-за одиночества. Это чувство "под елочкой" совершенно такое же, как и в другие дни, делится психолог Лариса Короткова, с читателями портала RNews. Однако если человек получил психологическую травму в этот период, то новогодний антураж действительно может причинять боль и напоминать о произошедшем. Хуже всего, если ситуация выходит из-под контроля и человека начинают накрывать эмоции. В случае истерики специалист советует принять контрастный душ или умыться. Затем нужно подключать дыхание. "Вы можете взять в руки что-то мягкое, и начиная выкручивать это мягкое, представлять, что вы выкручиваете эту ситуацию, продолжая дышать. Вам легче сразу станет", — говорит эксперт. Лариса Короткова отмечает, что алкоголь и другие вредные привычки только усугубят ситуацию. Лучше успокоиться при помощи дыхания, душа и физической нагрузки. При первой же возможности стоит обратиться за помощью к специалисту. Вместе с этим читают: Не магия, а труд: Киркоров акцентировал внимание на сложностях своего преображения "Для снижения": врач рассказала, как питаться при повышенном холестерине, — продукты есть в каждом холодильнике Устали от одиночества или проблем в семье? Этим Знакам Зодиака в понедельник повезет в поисках счастья
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/0c/03/13241476_620:0:2497:1408_1920x0_80_0_0_e1308573a3178c67a559eb0295f1a4de.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Василина Добрецкая
https://rnews.ru/img/07e7/08/0f/10355322_299:0:1259:960_100x100_80_0_0_9ff0aa259882d162ecf43ac3ae085145.jpg
Василина Добрецкая
https://rnews.ru/img/07e7/08/0f/10355322_299:0:1259:960_100x100_80_0_0_9ff0aa259882d162ecf43ac3ae085145.jpg
Ростовская областьАлтайский крайПриморский край
Эксклюзив

Одиночество под елкой: первая помощь при новогодней истерике

одиночество в новогоднюю ночь - rnews, 1920, 03.12.2023
Читать в Дзен
Далеко не все люди с приближением новогодних праздников находятся в предвкушении радости. Есть и те, кому больно думать о будущих каникулах из-за одиночества.
Это чувство "под елочкой" совершенно такое же, как и в другие дни, делится психолог Лариса Короткова, с читателями портала RNews. Однако если человек получил психологическую травму в этот период, то новогодний антураж действительно может причинять боль и напоминать о произошедшем.
Хуже всего, если ситуация выходит из-под контроля и человека начинают накрывать эмоции. В случае истерики специалист советует принять контрастный душ или умыться. Затем нужно подключать дыхание.
«...»

"Вы можете взять в руки что-то мягкое, и начиная выкручивать это мягкое, представлять, что вы выкручиваете эту ситуацию, продолжая дышать. Вам легче сразу станет", — говорит эксперт.

Лариса Короткова отмечает, что алкоголь и другие вредные привычки только усугубят ситуацию. Лучше успокоиться при помощи дыхания, душа и физической нагрузки. При первой же возможности стоит обратиться за помощью к специалисту.
Вместе с этим читают: