https://rnews.ru/20241203/bol-13242075.html

Одиночество под елкой: первая помощь при новогодней истерике

Одиночество под елкой: первая помощь при новогодней истерике

Далеко не все люди с приближением новогодних праздников находятся в предвкушении радости. Есть и те, кому больно думать о будущих каникулах из-за одиночества... | 03.12.2024, Rnews.ru

2024-12-03T23:30

2024-12-03T23:30

2024-12-03T23:30

https://rnews.ru/img/07e7/0c/03/13241476_0:0:2503:1408_1920x0_80_0_0_38227da248d1d23777faa1ad7ff26c5e.jpg

Далеко не все люди с приближением новогодних праздников находятся в предвкушении радости. Есть и те, кому больно думать о будущих каникулах из-за одиночества. Это чувство "под елочкой" совершенно такое же, как и в другие дни, делится психолог Лариса Короткова, с читателями портала RNews. Однако если человек получил психологическую травму в этот период, то новогодний антураж действительно может причинять боль и напоминать о произошедшем. Хуже всего, если ситуация выходит из-под контроля и человека начинают накрывать эмоции. В случае истерики специалист советует принять контрастный душ или умыться. Затем нужно подключать дыхание. "Вы можете взять в руки что-то мягкое, и начиная выкручивать это мягкое, представлять, что вы выкручиваете эту ситуацию, продолжая дышать. Вам легче сразу станет", — говорит эксперт. Лариса Короткова отмечает, что алкоголь и другие вредные привычки только усугубят ситуацию. Лучше успокоиться при помощи дыхания, душа и физической нагрузки. При первой же возможности стоит обратиться за помощью к специалисту. Вместе с этим читают: Не магия, а труд: Киркоров акцентировал внимание на сложностях своего преображения "Для снижения": врач рассказала, как питаться при повышенном холестерине, — продукты есть в каждом холодильнике Устали от одиночества или проблем в семье? Этим Знакам Зодиака в понедельник повезет в поисках счастья

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2024

Новости