https://rnews.ru/20231204/pessimizm-13233715.html

Пессимизм ведет к деменции: специалист дала советы, как бороться с негативом

Пессимизм ведет к деменции: специалист дала советы, как бороться с негативом

Если мыслить не позитивно, то можно не только прослыть угрюмым человеком, но и навредить собственному здоровью. Это влияет и на настроение, и даже повышает риск | 04.12.2023, Rnews.ru

2023-12-04T19:30

2023-12-04T19:30

2023-12-04T19:30

https://rnews.ru/img/07e7/03/03/6653502_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_d17d5b00140df667b0c65b7ecc0ed6ac.jpg

Если мыслить не позитивно, то можно не только прослыть угрюмым человеком, но и навредить собственному здоровью. Это влияет и на настроение, и даже повышает риск развития деменции. Об этом рассказала психотерапевт Юлия Лушникова. Конечно, негативно мыслить присуще всем людям без исключения. Так же периодически у всех появляется и чувство неуверенности в себе. С этими эмоциями необходимо уметь бороться. Психотерапевт рекомендует принимать провалы и ошибки как неминуемое и верить, что это необходимо для дальнейшего успеха. Надо понять, что пошло не так и попытаться извлечь для себя урок. Нужно ставить достижимые цели и потихоньку к ним стремиться. Причем, важен сам процесс, а не результат. Также нужно уметь прощать себя за неудачи и говорить себе спасибо пусть и за маленькие, но победы. Вместе с этим читают: Не магия, а труд: Киркоров акцентировал внимание на сложностях своего преображения "Для снижения": врач рассказала, как питаться при повышенном холестерине, — продукты есть в каждом холодильнике Устали от одиночества или проблем в семье? Этим Знакам Зодиака в понедельник повезет в поисках счастья

https://rnews.ru/20240517/ogurtsy-8840594.html

ru-RU

2023

Новости