https://rnews.ru/20231205/davlenie-13269327.html

Магнитная буря в стакане: какие продукты помогут гипертоникам с давлением

Магнитная буря в стакане: какие продукты помогут гипертоникам с давлением

Магнитные бури особенно тяжело переносят люди, страдающие перепадами давления. Некоторые пытаются нормализовать цифры с помощью таблеток, однако, не лишним... | 05.12.2023, Rnews.ru

2023-12-05T01:30

2023-12-05T01:30

2023-12-05T01:30

https://rnews.ru/img/07e6/07/15/873976_0:159:3077:1890_1920x0_80_0_0_3773d17a2af5410aea360567748b51b7.jpg

Магнитные бури особенно тяжело переносят люди, страдающие перепадами давления. Некоторые пытаются нормализовать цифры с помощью таблеток, однако, не лишним будет и скорректировать питание. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Так, гипертоникам следует налегать на еду, содержащую калий и магний. Ими богаты орехи, авокадо, фасоль, листовые овощи. Также необходимо потреблять пищу с омега-3 жирными кислотами. Они содержатся в льняном масле, печени трески, лососе, семенах чиа. Следует уделить внимание и продуктам с высоким содержанием антиоксидантов. Это ягоды, брюссельская капуста, брокколи, свекла, зеленый чай и кофе. Они укрепляют стенки сосудов и защищают их от повреждений. Вместе с этим читают: Как сделать мандарины сладкими за 30 секунд: секретный способ "Вырастут в цене": какие продукты заметно подорожают после Нового года — эксперт обнародовал перечень Насильно впихиваете в себя завтрак, потому что это полезно? Пора избавляться от это привычки

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

https://rnews.ru/20240906/kosmetika-10762736.html

ru-RU

2023

Новости