https://rnews.ru/20241205/davlenie-13269327.html

Магнитная буря в стакане: какие продукты помогут гипертоникам с давлением

Магнитная буря в стакане: какие продукты помогут гипертоникам с давлением

Магнитные бури особенно тяжело переносят люди, страдающие перепадами давления. Некоторые пытаются нормализовать цифры с помощью таблеток, однако, не лишним... | 05.12.2024, Rnews.ru

2024-12-05T01:30

2024-12-05T01:30

2024-12-05T01:30

https://rnews.ru/img/07e6/07/15/873976_0:159:3077:1890_1920x0_80_0_0_3773d17a2af5410aea360567748b51b7.jpg

Магнитные бури особенно тяжело переносят люди, страдающие перепадами давления. Некоторые пытаются нормализовать цифры с помощью таблеток, однако, не лишним будет и скорректировать питание. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Так, гипертоникам следует налегать на еду, содержащую калий и магний. Ими богаты орехи, авокадо, фасоль, листовые овощи. Также необходимо потреблять пищу с омега-3 жирными кислотами. Они содержатся в льняном масле, печени трески, лососе, семенах чиа. Следует уделить внимание и продуктам с высоким содержанием антиоксидантов. Это ягоды, брюссельская капуста, брокколи, свекла, зеленый чай и кофе. Они укрепляют стенки сосудов и защищают их от повреждений. Вместе с этим читают: Как сделать мандарины сладкими за 30 секунд: секретный способ "Вырастут в цене": какие продукты заметно подорожают после Нового года — эксперт обнародовал перечень Насильно впихиваете в себя завтрак, потому что это полезно? Пора избавляться от это привычки

https://rnews.ru/20241205/kalendar-13213685.html

https://rnews.ru/20241205/pitomtsy-13243288.html

https://rnews.ru/20241205/davlenie-13269327.html

https://rnews.ru/20241204/volosy-13242627.html

https://rnews.ru/20241204/kozha-13272491.html

https://rnews.ru/20241204/kashel-13264633.html

https://rnews.ru/20241204/pessimizm-13233715.html

https://rnews.ru/20241204/snegopad-13212307.html

https://rnews.ru/20241204/prazdnik-13215420.html

https://rnews.ru/20241204/balzam-dlya-gub-13224726.html

https://rnews.ru/20241204/gorki-13219031.html

https://rnews.ru/20241204/bizhuteriya-13226939.html

ru-RU

2024

Новости