https://rnews.ru/20241205/davlenie-13269327.html

Магнитная буря в стакане: какие продукты помогут гипертоникам с давлением

Магнитная буря в стакане: какие продукты помогут гипертоникам с давлением

Магнитные бури особенно тяжело переносят люди, страдающие перепадами давления. Некоторые пытаются нормализовать цифры с помощью таблеток, однако, не лишним... | 05.12.2024, Rnews.ru

2024-12-05T01:30

2024-12-05T01:30

2024-12-05T01:30

https://rnews.ru/img/07e6/07/15/873976_0:159:3077:1890_1920x0_80_0_0_3773d17a2af5410aea360567748b51b7.jpg

Магнитные бури особенно тяжело переносят люди, страдающие перепадами давления. Некоторые пытаются нормализовать цифры с помощью таблеток, однако, не лишним будет и скорректировать питание. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Так, гипертоникам следует налегать на еду, содержащую калий и магний. Ими богаты орехи, авокадо, фасоль, листовые овощи. Также необходимо потреблять пищу с омега-3 жирными кислотами. Они содержатся в льняном масле, печени трески, лососе, семенах чиа. Следует уделить внимание и продуктам с высоким содержанием антиоксидантов. Это ягоды, брюссельская капуста, брокколи, свекла, зеленый чай и кофе. Они укрепляют стенки сосудов и защищают их от повреждений. Вместе с этим читают: Как сделать мандарины сладкими за 30 секунд: секретный способ "Вырастут в цене": какие продукты заметно подорожают после Нового года — эксперт обнародовал перечень Насильно впихиваете в себя завтрак, потому что это полезно? Пора избавляться от это привычки

https://rnews.ru/20241226/stiralnaya-mashina-13842775.html

https://rnews.ru/20241226/dieta-13837784.html

https://rnews.ru/20241226/elka-13844279.html

https://rnews.ru/20241226/salat-13841236.html

https://rnews.ru/20241226/pokhmele-13845703.html

https://rnews.ru/20241226/kalendar-13888568.html

https://rnews.ru/20241226/kalendar-13885350.html

https://rnews.ru/20241226/psikhologiya-13845450.html

https://rnews.ru/20241226/salaty-13766510.html

https://rnews.ru/20241226/kalendar-13842259.html

https://rnews.ru/20241225/pyatna-13840899.html

https://rnews.ru/20241225/uvlazhnitel-13841439.html

ru-RU

2024

Новости