https://rnews.ru/20231209/dieta-12773609.html

Отеки, морщины и кое-что похуже: чего ни в коем случае нельзя делать при диете

Отеки, морщины и кое-что похуже: чего ни в коем случае нельзя делать при диете

В погоне за снижением веса некоторые идут на крайности, которые впоследствии плохо отражаются на здоровье. Еда должна быть сбалансированной, говорит... | 09.12.2023, Rnews.ru

2023-12-09T23:31

2023-12-09T23:31

2023-12-09T23:31

https://rnews.ru/img/07e6/0b/1c/3923086_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_02bf0a4eda5af72c6f85edfcc486fdc9.jpg

В погоне за снижением веса некоторые идут на крайности, которые впоследствии плохо отражаются на здоровье. Еда должна быть сбалансированной, говорит эндокринолог Зухра Павлова. Она призвала продолжать употреблять при похудении белки, жиры и углеводы. "Отсутствие баланса в рационе может привести к расстройству ЖКТ, нехватке витаминов и минералов, головным болям, слабости и другим неприятным последствиям", — говорит специалист. Так, нехватка белка приведет к возникновению отеков, а кожа может обвиснуть, что приведет к морщинам. Без углеводов обеспечены такие последствия как тошнота, тремор рук, головокружение. А нехватка жиров также страшна, как и их перебор, так как возникает риск внезапной смерти. Врач отметила, ограничивать себя в калориях можно, но при этом необходимо не забывать про правило: в пище должно находиться по 30% белков и жиров, остальное – углеводы. Вместе с этим читают: Аура плохая: чем инжир не угодил привередливым веганам Юрист "прошлась" по "Москвичам", не дающим поесть без прописки: детали Главный минус: почему врач не советует есть лапшу быстрого приготовления

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости