https://rnews.ru/20231213/psikhologiya-13490371.html

Нарядной елки недостаточно: психолог рассказала, как создать себе новогоднее настроение

Нарядной елки недостаточно: психолог рассказала, как создать себе новогоднее настроение

Елочные декорации в магазинах появились еще в середине ноября. Продавцы из-за желания распродать весь новогодний декор, буквально лишают нас праздничного... | 13.12.2023, Rnews.ru

2023-12-13T08:00

2023-12-13T08:00

2023-12-13T08:00

https://rnews.ru/img/07e7/0c/05/13303913_0:210:3072:1938_1920x0_80_0_0_e22901814dfdbeb4fdf7f6a24086827d.jpg

Елочные декорации в магазинах появились еще в середине ноября. Продавцы из-за желания распродать весь новогодний декор, буквально лишают нас праздничного настроения. Ведь шарики, фонарики и мишура уже давно не радуют, даже главный символ нового года — елка больше не поднимает настроение. Психолог Юлия Жукова рассказала об одной эффективной методике, которой нужно воспользоваться. Чтобы настроиться на позитив, нужно вспомнить все свои достижения в течении года, записать их на бумаге и перечитать: "В силу того, что настроение контролируется мыслями, постарайтесь сосредоточиться на том, что хорошего будет в новом году. Вместо переживаний и тревоги смотрите в будущее с оптимизмом и возможностями". Вот увидите, проделав эту практику, вы начнете с трепетом ожидать конца декабря. Также можно провести генеральную уборку и избавиться от лишнего, не забудьте порадовать себя подарком. Еще составьте список небольших целей, которые "закроете" до праздников. Чувство даже незначительной победы способно спровоцировать появление эйфории и подарить хорошее настроение. Вместе с этим читают: Тренд нового года: Бузова назвала главные слова для первого января Какими блюдами Дракон подавится? На Новый год придется постараться, чтобы ему угодить "Многие завопят, но лучше не добавлять": замените всего два ингредиента в оливье, и салат станет полезнее – совет шеф-повара

https://rnews.ru/20241018/kalendar-12047514.html

https://rnews.ru/20241017/stress-11947403.html

https://rnews.ru/20241017/stress-12024177.html

https://rnews.ru/20241017/kalendar-11970448.html

https://rnews.ru/20241016/kalendar-11944927.html

https://rnews.ru/20241015/krasota-11988320.html

https://rnews.ru/20241015/kalendar-11979753.html

https://rnews.ru/20241015/tsikoriy-11986943.html

https://rnews.ru/20241015/strashnye-mesta-11953596.html

https://rnews.ru/20241014/zevota-11909223.html

https://rnews.ru/20241014/serotonin-11911191.html

https://rnews.ru/20241014/kalendar-11970105.html

ru-RU

2023

Новости