https://rnews.ru/20231213/psikhologiya-13490371.html

Нарядной елки недостаточно: психолог рассказала, как создать себе новогоднее настроение

Нарядной елки недостаточно: психолог рассказала, как создать себе новогоднее настроение

Елочные декорации в магазинах появились еще в середине ноября. Продавцы из-за желания распродать весь новогодний декор, буквально лишают нас праздничного... | 13.12.2023, Rnews.ru

2023-12-13T08:00

2023-12-13T08:00

2023-12-13T08:00

https://rnews.ru/img/07e7/0c/05/13303913_0:210:3072:1938_1920x0_80_0_0_e22901814dfdbeb4fdf7f6a24086827d.jpg

Елочные декорации в магазинах появились еще в середине ноября. Продавцы из-за желания распродать весь новогодний декор, буквально лишают нас праздничного настроения. Ведь шарики, фонарики и мишура уже давно не радуют, даже главный символ нового года — елка больше не поднимает настроение. Психолог Юлия Жукова рассказала об одной эффективной методике, которой нужно воспользоваться. Чтобы настроиться на позитив, нужно вспомнить все свои достижения в течении года, записать их на бумаге и перечитать: "В силу того, что настроение контролируется мыслями, постарайтесь сосредоточиться на том, что хорошего будет в новом году. Вместо переживаний и тревоги смотрите в будущее с оптимизмом и возможностями". Вот увидите, проделав эту практику, вы начнете с трепетом ожидать конца декабря. Также можно провести генеральную уборку и избавиться от лишнего, не забудьте порадовать себя подарком. Еще составьте список небольших целей, которые "закроете" до праздников. Чувство даже незначительной победы способно спровоцировать появление эйфории и подарить хорошее настроение. Вместе с этим читают: Тренд нового года: Бузова назвала главные слова для первого января Какими блюдами Дракон подавится? На Новый год придется постараться, чтобы ему угодить "Многие завопят, но лучше не добавлять": замените всего два ингредиента в оливье, и салат станет полезнее – совет шеф-повара

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

https://rnews.ru/20241121/poleznye-sovety-12876377.html

ru-RU

2023

Новости