Эксклюзив
Цена слишком велика: врач объяснил, почему не стоит худеть на безжировых диетах
26.12.202314:00
Читать в 
Если вы хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишние кило, то наверняка слышали о таком понятии, как безжировая диета.
Последователи такого способа похудения уверяют, что исключив из рациона высококалорийные жирные продукты, можно в короткие сроки добиться идеальной фигуры.
Однако, как объяснил диетолог Андрей Никифоров в интервью для портала RNews, эта затея может очень сильно "ударить" по здоровью.
«...»
"Самая большая беда безжировых диет заключается в том, что они приводят к гормональным нарушениям.
Также безжировые диеты могут стать причиной гиповитаминоза, так как без жиров не усваиваются жирорастворимые витамины", — пояснил врач.
Кроме того, продукты с низким процентом жира часто содержат много сахара и усилителей вкуса, что также может негативно отразиться на общем состоянии организма, отметил эксперт.