https://rnews.ru/20231227/dieta-13933166.html

В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом

В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом

Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт... | 27.12.2023, Rnews.ru

2023-12-27T20:30

2023-12-27T20:30

2023-12-27T20:30

https://rnews.ru/img/07e7/02/0d/5980981_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_f2342a16869eb262c3041175867d9f0c.jpg

Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт Дарья Утюмова. Такие экстремальные диеты, которые подразумевают отказ от углеводов или минимальное количество потребляемых в день калорий, организм рассмотрит как стресс. Из-за этого в крови растет уровень гормона кортизола, который разрушает белковые молекулы. Это приводит в повышенному уровню глюкозы в крови и приведет к неизбежному набору веса, как только худеющий даст слабину. Если еду заменить на воду, то кальций, которого станет слишком много, увеличит риск образования камней в почках. Более того, организм может начать расщеплять мышечную ткань. Это приведет к упадку сил и раздражительности. А вымывание минералов из костной ткани увеличит риск переломов.

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости