https://rnews.ru/20231227/dieta-13933166.html
В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом
В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом
Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт... | 27.12.2023, Rnews.ru
2023-12-27T20:30
2023-12-27T20:30
https://rnews.ru/img/07e7/02/0d/5980981_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_f2342a16869eb262c3041175867d9f0c.jpg
Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт Дарья Утюмова. Такие экстремальные диеты, которые подразумевают отказ от углеводов или минимальное количество потребляемых в день калорий, организм рассмотрит как стресс. Из-за этого в крови растет уровень гормона кортизола, который разрушает белковые молекулы. Это приводит в повышенному уровню глюкозы в крови и приведет к неизбежному набору веса, как только худеющий даст слабину. Если еду заменить на воду, то кальций, которого станет слишком много, увеличит риск образования камней в почках. Более того, организм может начать расщеплять мышечную ткань. Это приведет к упадку сил и раздражительности. А вымывание минералов из костной ткани увеличит риск переломов.
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/02/0d/5980981_152:0:1127:731_1920x0_80_0_0_edebdb9e543d218783d62c3a3b5ab712.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Евгения Соловьева
Евгения Соловьева
Приморский крайАлтайский крайРостовская область

В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом

Палеодиета - rnews, 1920, 27.12.2023
Читать в Дзен
Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт Дарья Утюмова.
Такие экстремальные диеты, которые подразумевают отказ от углеводов или минимальное количество потребляемых в день калорий, организм рассмотрит как стресс.
Из-за этого в крови растет уровень гормона кортизола, который разрушает белковые молекулы. Это приводит в повышенному уровню глюкозы в крови и приведет к неизбежному набору веса, как только худеющий даст слабину.
Если еду заменить на воду, то кальций, которого станет слишком много, увеличит риск образования камней в почках. Более того, организм может начать расщеплять мышечную ткань. Это приведет к упадку сил и раздражительности.
А вымывание минералов из костной ткани увеличит риск переломов.