https://rnews.ru/20231227/dieta-13933166.html

В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом

В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом

Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт... | 27.12.2023, Rnews.ru

2023-12-27T20:30

2023-12-27T20:30

2023-12-27T20:30

https://rnews.ru/img/07e7/02/0d/5980981_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_f2342a16869eb262c3041175867d9f0c.jpg

Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт Дарья Утюмова. Такие экстремальные диеты, которые подразумевают отказ от углеводов или минимальное количество потребляемых в день калорий, организм рассмотрит как стресс. Из-за этого в крови растет уровень гормона кортизола, который разрушает белковые молекулы. Это приводит в повышенному уровню глюкозы в крови и приведет к неизбежному набору веса, как только худеющий даст слабину. Если еду заменить на воду, то кальций, которого станет слишком много, увеличит риск образования камней в почках. Более того, организм может начать расщеплять мышечную ткань. Это приведет к упадку сил и раздражительности. А вымывание минералов из костной ткани увеличит риск переломов.

https://rnews.ru/20241017/stress-11947403.html

https://rnews.ru/20241017/stress-12024177.html

https://rnews.ru/20241017/kalendar-11970448.html

https://rnews.ru/20241016/kalendar-11944927.html

https://rnews.ru/20241015/krasota-11988320.html

https://rnews.ru/20241015/kalendar-11979753.html

https://rnews.ru/20241015/tsikoriy-11986943.html

https://rnews.ru/20241015/strashnye-mesta-11953596.html

https://rnews.ru/20241014/zevota-11909223.html

https://rnews.ru/20241014/serotonin-11911191.html

https://rnews.ru/20241014/kalendar-11970105.html

https://rnews.ru/20241014/kozha-11967590.html

ru-RU

2023

Новости