https://rnews.ru/20241227/dieta-13933166.html

В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом

В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом

Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт... | 27.12.2024, Rnews.ru

2024-12-27T20:30

2024-12-27T20:30

2024-12-27T20:30

https://rnews.ru/img/07e7/02/0d/5980981_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_f2342a16869eb262c3041175867d9f0c.jpg

Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт Дарья Утюмова. Такие экстремальные диеты, которые подразумевают отказ от углеводов или минимальное количество потребляемых в день калорий, организм рассмотрит как стресс. Из-за этого в крови растет уровень гормона кортизола, который разрушает белковые молекулы. Это приводит в повышенному уровню глюкозы в крови и приведет к неизбежному набору веса, как только худеющий даст слабину. Если еду заменить на воду, то кальций, которого станет слишком много, увеличит риск образования камней в почках. Более того, организм может начать расщеплять мышечную ткань. Это приведет к упадку сил и раздражительности. А вымывание минералов из костной ткани увеличит риск переломов.

https://rnews.ru/20241228/ves-13931564.html

https://rnews.ru/20241228/girlyanda-13907208.html

https://rnews.ru/20241228/novyy-god-13903011.html

https://rnews.ru/20241228/banya-13409541.html

https://rnews.ru/20241228/sladosti-13896926.html

https://rnews.ru/20241228/ochki-13893142.html

https://rnews.ru/20241228/kalendar-13941395.html

https://rnews.ru/20241228/ikra-13895159.html

https://rnews.ru/20241228/eda-13856725.html

https://rnews.ru/20241228/rodstvenniki-13800431.html

https://rnews.ru/20241228/elka-13904636.html

https://rnews.ru/20241228/perekus-13806233.html

ru-RU

2024

Новости