https://rnews.ru/20241227/dieta-13933166.html

В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом

В Новый год без диет: врачи рекомендуют оставить подсчеты калорий на потом

Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт... | 27.12.2024, Rnews.ru

2024-12-27T20:30

2024-12-27T20:30

2024-12-27T20:30

https://rnews.ru/img/07e7/02/0d/5980981_0:6:1281:726_1920x0_80_0_0_f2342a16869eb262c3041175867d9f0c.jpg

Пытаться оперативно похудеть за несколько дней до Нового года – плохая идея. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила терапевт Дарья Утюмова. Такие экстремальные диеты, которые подразумевают отказ от углеводов или минимальное количество потребляемых в день калорий, организм рассмотрит как стресс. Из-за этого в крови растет уровень гормона кортизола, который разрушает белковые молекулы. Это приводит в повышенному уровню глюкозы в крови и приведет к неизбежному набору веса, как только худеющий даст слабину. Если еду заменить на воду, то кальций, которого станет слишком много, увеличит риск образования камней в почках. Более того, организм может начать расщеплять мышечную ткань. Это приведет к упадку сил и раздражительности. А вымывание минералов из костной ткани увеличит риск переломов.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2024

Новости