Эксклюзив
"В тюрьме ужин — макароны!": почему людям так сложно выйти из зоны комфорта, даже если есть шанс изменить жизнь к лучшему
27.12.202309:30
Читать в 
В преддверие Нового года люди любят пересматривать советскую классику. Например, одним из популярных фильмов становятся "Джентльмены удачи".
Зрители неизменно смеются над бедолагой Василием Алибабаевичем в исполнении Раднэра Муратова, который в во время сложного и полного лишений побега причитает: "А в тюрьме сейчас ужин — макароны!".
Шутки шутками, но если задуматься, то это — утрированная форма устойчивого поведенческого паттерна. Ведь для персонажа побег — это не что иное, как выход из зоны комфорта.
А ведь многие люди продолжают пребывать в "тюрьме" своей иллюзии удобства и привычки, боясь перемен и улучшения жизни.
Портал RNews побеседовал с психологом Анной Вакалюк о том, почему люди лишают себя многого из страха выйти из зоны комфорта. Особенно, когда этот самый "комфорт" условен.
Эксперт отметила, что это нормальная реакция психики — идти по пути наименьшего сопротивления.
«...»
"Чтобы себя преодолевать, должна быть какая-то значительная цель, и она должна перевешивать эту сиюминутную выгоду от удовольствия, от комфорта", — говорит Вакалюк.
Конечно, сюда можно отнести и фактор лени. Но есть и куда более глубокая и сложная причина — прокрастинация.
По словам психолога, лень и прокрастинация — отнюдь не одно и то же. В первом случае человек получает удовольствие от процесса ничегонеделания, а во втором — наоборот:
«...»
"Прокрастинация — это совсем другое. Человек переживает и мучается от того, что он не делает то, что ему нужно".