Смотрим на ложку: врач назвала сигналы объевшегося организма
31.12.202320:00
Читать в 
Подготовка к одному из главных праздников страны может длиться месяц, а то и больше. На балконе будут томиться в ожидании консервы, в морозилке – креветки, в холодильнике икра.
31 декабря тоже весь день, как правило, уходит на готовку. Поесть некогда.
Но пиршество начинается уже вечером и затянуться может до самого утра. Такое голодание и последующее переедание крайне нежелательно.
Об этом рассказала нутрициолог Дарья Русанова. От соблазна съесть гораздо больше нужного в новогоднюю ночь тяжело отказаться даже людям с железной самодисциплиной. Однако от этого появляется дискомфорт, сложность в передвижении:
«...»
"Происходит потому, что органам пищеварения требуется усиленный приток крови, чтобы работать более интенсивно, соответственно головной мозг и другие органы получают ее меньше, — объясняет специалист.
Переедание также ведет ко вздутию живота, метеоризму и болям в желудке. Поэтому главное – остановиться в нужный момент.
Если клонит в сон, значит человек уже переел. Понять, что хватит, можно по вкусу еды. Она становится менее яркой.
Также голодный человек быстро орудует ложкой. Если движения замедляются – значит, пришло насыщение. Не стоит налегать на алкоголь, чтобы не было желания постоянно закусывать.
Вместе с этим читают:
- Рецепт английского рождественского кекса, который "зреет" минимум месяц и подается в Сочельник
- Размер бутерброда смутил? Юрист ответила, за что на Красной площади задержали женщину с 14 килограммами икры
- Не хотите разозлить Дракона в первый же день 2024-го? Тогда не встречайте в таких цветах Новый год (для каждого знака Зодиака)