https://rnews.ru/20240507/yaytsa-8714021.html
Последствия опасны: что будет с организмом, если съесть слишком много яиц
Последствия опасны: что будет с организмом, если съесть слишком много яиц
Хорошее утро нередко начинается с омлета или скрэмбла. Однако всеми любимые на завтрак яйца могут быть опаснее, чем кажутся на первый взгляд. Журнал Eat This... | 08.05.2024, Rnews.ru
2024-05-07T10:52
2024-05-08T16:50
https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4564677_0:161:3067:1886_1920x0_80_0_0_c5b1158de112837280dea059667aafcb.jpg
Хорошее утро нередко начинается с омлета или скрэмбла. Однако всеми любимые на завтрак яйца могут быть опаснее, чем кажутся на первый взгляд. Журнал Eat This Not That! рассказал, к каким последствиям может привести переизбыток этого повседневного продукта. Ученые до сих пор ведут споры о том, действительно ли яйца могут приводить к появлению атеросклеротических бляшек, однако следует учитывать, что желтки содержат большое количество холестерина — около 190 мг, что составляет более 60% дневной нормы. Если в вашем рационе содержится много мяса, сливочного масла и молока, то употребление всего двух-трех яиц в день может привести к превышению рекомендаций по холестерину. Так, исследование 2019 года показало, что употребление более 300 мг в день повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17% и повышает риск смерти на 18%. Существует большая вероятность, что употребление большого количества яиц также может увеличить риск развития диабета 2 типа. Ученые выяснили, что люди, которые ели более семи штук в неделю, имели более высокий риск возникновения заболевания, чем те, кто ел меньшее количество. Тем не менее другая команда ученых связала употребление яиц с улучшением контроля сахара в крови и уменьшением чувствительности к инсулину у людей с преддиабетом и диабетом 2 типа.
https://rnews.ru/20240529/ogurtsy-9041176.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2024
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4564677_169:0:2898:2047_1920x0_80_0_0_309d5977330e29a87f3053afeefd3ddf.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Полина Гончарова
https://rnews.ru/img/07e6/09/13/2246694_0:0:924:924_100x100_80_0_0_41b8cae9f0d087e16986003e8076433c.jpg
Алтайский крайВоронежская областьПриморский крайРостовская область

Последствия опасны: что будет с организмом, если съесть слишком много яиц

Яйца - rnews, 1920, 07.05.2024
Читать в Дзен
Хорошее утро нередко начинается с омлета или скрэмбла. Однако всеми любимые на завтрак яйца могут быть опаснее, чем кажутся на первый взгляд.
Журнал Eat This Not That! рассказал, к каким последствиям может привести переизбыток этого повседневного продукта.
Ученые до сих пор ведут споры о том, действительно ли яйца могут приводить к появлению атеросклеротических бляшек, однако следует учитывать, что желтки содержат большое количество холестерина — около 190 мг, что составляет более 60% дневной нормы.
Если в вашем рационе содержится много мяса, сливочного масла и молока, то употребление всего двух-трех яиц в день может привести к превышению рекомендаций по холестерину.
Так, исследование 2019 года показало, что употребление более 300 мг в день повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17% и повышает риск смерти на 18%.
Существует большая вероятность, что употребление большого количества яиц также может увеличить риск развития диабета 2 типа. Ученые выяснили, что люди, которые ели более семи штук в неделю, имели более высокий риск возникновения заболевания, чем те, кто ел меньшее количество.
Тем не менее другая команда ученых связала употребление яиц с улучшением контроля сахара в крови и уменьшением чувствительности к инсулину у людей с преддиабетом и диабетом 2 типа.