https://rnews.ru/20240625/chershnya-9402983.html
Хороша, но есть нюанс: выяснилось, кому следует осторожничать с черешней
Хороша, но есть нюанс: выяснилось, кому следует осторожничать с черешней
В июне в магазинах большинства регионов России появляется спелая, сочная и недорогая черешня. Эту ягоду любят за ее великолепный вкус, и многие способны есть ее | 25.06.2024, Rnews.ru
2024-06-25T09:30
2024-06-25T09:30
https://rnews.ru/img/07e7/06/16/9402835_0:157:3083:1891_1920x0_80_0_0_3e090a332d9d22fb7039a3db4aa4cc95.jpg
В июне в магазинах большинства регионов России появляется спелая, сочная и недорогая черешня. Эту ягоду любят за ее великолепный вкус, и многие способны есть ее едва ли не "ведрами", однако меру все же надо знать, и вот почему. В очередном выпуске программы "О самом главном" телеведущий и врач Сергей Агапкин рассказал, что черешня невероятно полезна. Например, она содержит салицилаты, имеющие противовоспалительное действие и как нельзя кстати подходящее для снятия симптомов сильных физических нагрузок — самое то после ударных выходных на дачном огороде. Помимо прочего ягода содержит полезный для водно-солевого баланса калий, улучшающую качество сна аминокислоту триптофан, усиливающие работу мозга антиоксиданты. к тому же черешня еще и отлично предупреждает развитие подагры. Однако при всех своих позитивных свойствах, черешня, как и любой фрукт, содержит сахар. На 100 граммов продукта приходится около 10 граммов сахара — это довольно много. Так что людям с диабетом или инсулинорезистентностью стоит с осторожностью употреблять это лакомство. Но даже если противопоказания отсутствуют, желательно ограничить прием ягоды максимум до 400-500 граммов в сутки, причем лучше всего разбивать их по времени.
https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html
https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html
https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html
https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html
https://rnews.ru/20240724/yubki-9875974.html
https://rnews.ru/20240724/manikyur-9740699.html
https://rnews.ru/20240724/tomaty-9840727.html
https://rnews.ru/20240724/tlya-9856239.html
https://rnews.ru/20240723/rozy-9841430.html
https://rnews.ru/20240723/yadovitye-rasteniya-9855834.html
https://rnews.ru/20240723/yaytso-pashot-9855688.html
https://rnews.ru/20240723/khleb-9815703.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2024
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/06/16/9402835_176:0:2907:2048_1920x0_80_0_0_217aa26ec1f979441eb9f223088219c7.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Воронежская областьАлтайский крайРостовская областьЧелябинская областьПриморский край

Хороша, но есть нюанс: выяснилось, кому следует осторожничать с черешней

Черешня - rnews, 1920, 25.06.2024
Читать в Дзен
В июне в магазинах большинства регионов России появляется спелая, сочная и недорогая черешня. Эту ягоду любят за ее великолепный вкус, и многие способны есть ее едва ли не "ведрами", однако меру все же надо знать, и вот почему.
В очередном выпуске программы "О самом главном" телеведущий и врач Сергей Агапкин рассказал, что черешня невероятно полезна. Например, она содержит салицилаты, имеющие противовоспалительное действие и как нельзя кстати подходящее для снятия симптомов сильных физических нагрузок — самое то после ударных выходных на дачном огороде.
Помимо прочего ягода содержит полезный для водно-солевого баланса калий, улучшающую качество сна аминокислоту триптофан, усиливающие работу мозга антиоксиданты. к тому же черешня еще и отлично предупреждает развитие подагры.
Однако при всех своих позитивных свойствах, черешня, как и любой фрукт, содержит сахар. На 100 граммов продукта приходится около 10 граммов сахара — это довольно много.
Так что людям с диабетом или инсулинорезистентностью стоит с осторожностью употреблять это лакомство. Но даже если противопоказания отсутствуют, желательно ограничить прием ягоды максимум до 400-500 граммов в сутки, причем лучше всего разбивать их по времени.
Новости для вас