Что будет, если каждый день есть только арбузы? Отвечает диетолог

08.08.202410:41

Читать в

В разгар сезона бахчевых нельзя не вспомнить про такой распространенный миф, что на одних арбузах можно хорошо похудеть.

В беседе с RNews врач-терапевт и диетолог Татьяна Бандурина объяснила, распекла популярные арбузные монодиеты, а также назвала категории граждан, которым такие эксперименты противопоказаны.

Медик призналась, что никогда не верила в эффективность арбузных диет. Хотя она признает, что в сезон сбора бахчевых, когда они вкусные и спелые, буквально на одни сутки "разгрузочный" день устроить можно. Но только в том случае, если человек совершенно здоров.

«...»

"Это подходит только для тех, у кого в абсолютном порядке желудочно-кишечный тракт. Нет никаких расстройств, заболеваний: ни желчного пузыря, ни кишечника, ни желудка. В противном случае расстройство усиливается и обостряются проявления болезни, а также размножается неправильная флора", — сообщила эксперт.

Бандурина признала, что в жару иной раз совершенно нет аппетита, и кроме холодненького и сладенького арбуза просто ничего не лезет. Она посоветовала решать проблему, усиливая вкус привычных блюд специями и приправами:

«...»

"Кушать нужно, на одном арбузе далеко не уедешь".

Ранее портал RNews рассказывал, как выстроить диету дамам за 50.

Мария Овчарева

Ольга Смотрова