https://rnews.ru/20240922/pitanie-11219965.html
Заменят психолога: эксперт назвал продукты, которые помогают при стрессе
Заменят психолога: эксперт назвал продукты, которые помогают при стрессе
С приходом осени значительно ухудшается настроение. Всему виной недостаток солнечного света и резкое похолодание. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал... | 22.09.2024, Rnews.ru
2024-09-22T03:44
2024-09-22T03:44
2024-09-22T03:44
https://rnews.ru/img/07e7/01/19/5374127_0:0:3071:1728_1920x0_80_0_0_1b70419801cf60706422cfd494ff2620.jpg
С приходом осени значительно ухудшается настроение. Всему виной недостаток солнечного света и резкое похолодание. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал порталу RNews, какие продукты помогут справиться со стрессом и не позволят окончательно свалиться в депрессию. Эксперт говорит, что зачастую, чтобы поднять себе настроение люди стараются есть много сладкого. Но тем самым только ухудшают положение. Ведь вместе с тортами и пирожными приходят лишние килограммы, а уровень стресса только растет. "Есть более полезные продукты, которые улучшают настроение и не вредят фигуре", — говорит врач. Гинзбург уверен, что небольшая плитка горького шоколада пойдет только на пользу. Еще лучше, если будут добавки в виде сухофруктов или сублимированной малины. Похожими свойствами обладают какао, зеленый чай и орехи. Также диетолог добавил, что если мы хотим получить долгоиграющий эффект, то должны на постоянной основе ввести в рацион жирную рыбу, цельнозерновой хлеб, ягоды, гречку и кисломолочные продукты. Вместе с этим читают: Врач объяснила, почему не стоит увлекаться мясом для "быстрого питания" Как понять, что ребенок обезвожен: обратите внимание на эти признаки Чем грозит злоупотребление сладким во время беременности: врач
https://rnews.ru/20241007/kolybelnaya-11759692.html
https://rnews.ru/20241007/bulon-11814303.html
https://rnews.ru/20241007/platsebo-11759135.html
https://rnews.ru/20241007/kalendar-11793156.html
https://rnews.ru/20241006/brak-11768961.html
https://rnews.ru/20241006/podkormki-11761616.html
https://rnews.ru/20241006/psikhologiya-11729761.html
https://rnews.ru/20241006/kosmetika-11714592.html
https://rnews.ru/20241006/tarakany-11717041.html
https://rnews.ru/20241006/vyborg-11749818.html
https://rnews.ru/20241006/sobaki-11722357.html
https://rnews.ru/20241006/kalendar-11754985.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
2024
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/01/19/5374127_0:0:2731:2048_1920x0_80_0_0_0f065f370155322b3272b3ed6eb949a7.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg