https://rnews.ru/20241024/dieta-12140247.html

Сахар или крахмал? Диетолог подсказала, как сделать правильный выбор

Сахар или крахмал? Диетолог подсказала, как сделать правильный выбор

Люди, которые хотят скинуть лишние килограммы, обычно оказываться как от сахара, так и от крахмалосодержащих продуктов (картошка, рис). Журналисты портала RNews | 24.10.2024, Rnews.ru

2024-10-24T06:30

2024-10-24T06:30

2024-10-24T06:30

https://rnews.ru/img/07e7/02/09/5869316_0:359:1024:935_1920x0_80_0_0_1855dc5c7d897c4cec8f346e2ce3d6af.jpg

Люди, которые хотят скинуть лишние килограммы, обычно оказываться как от сахара, так и от крахмалосодержащих продуктов (картошка, рис). Журналисты портала RNews спросили врача-диетолога Римму Мойсенко, правильным ли будет такой подход? Эксперт заявила, что крахмал — это сложные углеводы, которые дают долгое чувство насыщение, поэтому от них отказываться нельзя. "Организму нужна энергия. Мы ее получаем из углеводов, сахар не даст долгого насыщения. Придется бесконечно употреблять сладкое. Или же можно съесть продукты, которые содержат крахмал один раз в сутки и быть довольным", — подчеркнула специалист. Также Мойсенко напомнила, что в холодное время года убирать рис, картофель и другие крупы из рациона — абсурдно. Вместе с этим читают: Ненавистные килограммы: похудению Ивлеевой нашлось объяснение в прошлом Врач озвучил пугающие последствия кариеса: страдает весь организм Клинер разоблачила бесполезный способ борьбы с пылью: детали

https://rnews.ru/20241203/kalendar-13229804.html

https://rnews.ru/20241202/nervy-13192781.html

https://rnews.ru/20241202/zubnaya-pasta-13198302.html

https://rnews.ru/20241202/kalendar-13212726.html

https://rnews.ru/20241201/sobaki-13177830.html

https://rnews.ru/20241201/gandelman-12339997.html

https://rnews.ru/20241201/kalendar-13178999.html

https://rnews.ru/20241201/temnota-13183336.html

https://rnews.ru/20241130/prirpavy-13136584.html

https://rnews.ru/20241130/odinochestvo-13164815.html

https://rnews.ru/20241130/matras-13153432.html

https://rnews.ru/20241130/makiyazh-13107083.html

ru-RU

2024

Новости