Морщины и отеки гарантированы: косметолог назвала худшую позу для сна

31.10.202421:40

Девушка во время сна - rnews, 1920, 31.10.2024

Читать в

Сияющая и гладкая кожа — украшение любой девушки. Но, к сожалению, с возрастом добиться былой упругости становится все сложнее.

Поэтому самое лучшее решение, которое вы можете сделать для вашего лица в будущем — начать заниматься профилактикой уже сегодня.

И для этого вовсе не обязательно сломя голову мчаться в кабинет к пластическому хирургу или покупать дорогие кремы. Оказывается, отсрочить появление признаков старения можно даже во сне.

Как рассказала главный врач центра семейной косметологии Наталья Архипова, первое, с чего стоит начать — это поза, в которой вы ложитесь в постель.

Так, наиболее оптимальными считаются положения лежа на спине или на боку, однако у второго способа есть одно "но".

«...»

"Желательно укладывать свою подушку так, чтобы не скручивалась шея и чтобы не было заломов от этого положения во сне на шее и лице", — пояснила эксперт.

А вот поза "лицом в подушку" считается одной из самых вредных для кожи. Помимо того, что привычка спать лицом вниз способствует формированию морщин, она также приводит к образованию отеков:

«...»

"Подкожно-жировая клетчатка на лице легко набирает за ночь влагу, и только во второй половине дня отечность эта уменьшается. А кожа, перерастянутая отеком каждую ночь, через некоторое время становится более тонкой и дряблой".

Вместе с этим читают:

Полина Гончарова

Ольга Смотрова