Эксклюзив
Ловушка "гормона-предвкушения": чем опасен "передоз" дофамина
07.11.202420:00
Читать в 
Настроение человека во многом управляется гормонами, например, серотонином, эндорфином или дофамином. Правда, последний порой таит в себе опасность. Подробнее об этом порталу RNews рассказала врач-эндокринолог Наталья Лазуренко.
Медик охарактеризовала дофамин, как "гормон-предвкушение". Он высвобождается, когда человек планирует сделать что-то интересное: посмотреть, изучить, сделать.
«...»
"Это тот самый гормон, который нас будоражит, который нам дает настроение, когда, грубо говоря, "слюнки текут". Гормон "предвкушения деятельности".
Он подстегивает на изучение какого-то материала, просмотр интересных картинок или интересного фильма и так далее", — говорит эксперт.
Несмотря на тот факт, что это простой и доступный способ улучшить настроение, у него имеются свои подводные камни, ведь очень важно не перестараться.
Дело в том, что дофамин капризен, а вырабатывающие его рецепторы не способны работать 24/7. И когда выброс гормона достигает определенного предела, их активность притупляется.
Иными словами, человеку приходится прилагать все больше усилий для того, чтобы получить новую порцию дофамина. А на самом деле рецепторам просто нужно дать "отдохнуть".
«...»
"Все хорошо дозировать. Дали себе немножечко "вкусненького" информационного блока, дофамин выработался, с настроением все хорошо — надо сохранить это ощущение, оставив мозг в ожидании завтрашней порции дофамина.
Тогда у нас все сложится, настроение будет шикарное и мы не будем впадать в депрессию, либо в стресс", — уверена Лазуренко.
Она также добавила, что у каждого человека имеется свой индивидуальный уровень "рецепторной прочности".
Вместе с этим читают: