Падаете на льду? Расслабьтесь! Врач объяснил, как избежать травм при гололеде

13.12.202404:30

Люди гуляют по Красной площади во время ледяного дождя в Москве - rnews, 1920, 13.12.2024

Читать в

Для чиновников зима в декабре приходит неожиданно, наверное, во всех регионах России. И если центральные дороги чистятся более-менее исправно, то второстепенные – в зависимости от порядочности Управляющей компании и возможностей дворников.

В итоге, именно во дворах происходит больше всего падений из-за плохо почищенных тротуаров. На пескосоляную смесь, которой посыпают скользкие участки, надеяться не стоит. Лучше таких дорог избегать совсем. И вооружиться знаниями, как правильно падать.

Травматолог Олесь Тихонов объяснил, что во время гололеда при падении надо постараться повернуть голову в бок и не раскидывать руки в стороны.

Также можно прижать подбородок к груди, чтобы защитить затылок от удара. Даже если инстинктивно появляется желание вытянуть руки вперед, надо помнить, что это чревато ушибами и переломами. Поэтому необходимо это желание побороть и согнуть локти.

Врач советует при падении постараться расслабиться. В эти моменты надо представлять себя пьяным:

«...»

"Зачастую пьяные люди получают более легкие травмы по сравнению с трезвыми, так как расслаблены в момент падения и даже не всегда осознают, что происходит", — объяснил травматолог.

После падения не стоит сразу пытаться встать на ноги. Надо полежать, чтобы оценить степень полученных повреждений. Если есть головокружение и нестерпимая боль — лучше самостоятельно не подниматься и попросить кого-то о помощи.

Вместе с этим читают:

Евгения Соловьева