https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

Закройте рот: вот почему так важно правильно дышать

Закройте рот: вот почему так важно правильно дышать

Все знают, что правильно дышать через нос. Так как если вдыхать воздух через рот, в него попадает холодный воздух, отчего появляется риск заболеть. Однако это... | 31.12.2024, Rnews.ru

2024-12-31T20:30

2024-12-31T20:30

2024-12-31T20:30

https://rnews.ru/img/07e6/0c/16/4535335_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_1e8c26d8ba44c7b8ab7387cf4ebcf32d.jpg

Все знают, что правильно дышать через нос. Так как если вдыхать воздух через рот, в него попадает холодный воздух, отчего появляется риск заболеть. Однако это не совсем так, рассказала врач Ксения Пушкина. Так, из-за привычки дышать ртом развивается неправильный прикус, появляется храп, вечно заложенный нос, ожирение: "Ротовое дыхание вреднее, чем курение. Дело в том, что так мы лишаем себя самой естественной защиты — монооксида азота. Это вещество организм вырабатывает только тогда, когда мы дышим носом", — рассказала специалист. Он служит как фильтр от бактерий и вирусов, расширяет сосуды в дыхательных путях, обеспечивая доступ воздуха во все клетки организма. Кажется, что это нелогично. Само отверстие рта гораздо больше, чем ноздри в носу. Однако при выдохе уходит гораздо больше углекислого газа. Он также необходим организму. К тому же, все вредные вещества, содержащиеся в воздухе, напрямую попадают в желудок через рот, в то время как нос его тщательно отфильтровывает.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2024

Новости