Врач посоветовала зимние виды спорта для людей старше 60
19.12.202215:39
Сноубордисты и лыжники на северном склоне горы Крестовой горнолыжного курорта "Губаха" в Пермском крае
Как отметила терапевт Наталья Захарченко, скандинавская ходьба, лыжи и катание на коньках станут отличной разминкой для всего организма.
Эти виды спорта укрепляют иммунитет, являются профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, ускоряют метаболизм, а также помогают снизить уровень холестерина в крови и риск развития сахарного диабета.
Участники занятия cкандинавской ходьбой в Саду имени Н. Э. Баумана в Москве