Эксперт рассказала, как выработать привычку к правильному питанию
22.12.202212:34
Читать в 
Если человек хочет вести здоровый образ жизни, то его рацион тоже должен измениться. Диетолог Анастасия Лебедева рассказала о взаимосвязи образа жизни и потребляемой пищи.
"Если человек начинает регулярно заниматься спортом, гимнастикой, повышает физическую активность, то его обмен веществ постепенно меняется. Организм обогащается кислородом, кровь очищается. В результате появляются другие потребности: даже без особых стараний человек перейдет на здоровое питание. Организм будет требовать овощи, фрукты, рыбу, мясо, отказавшись от фастфуда, газировки и всевозможных сладостей", - прокомментировала Анастасия Лебедева.
