Качественный отдых способен продлить жизнь на несколько десятилетий. По словам терапевта Валентины Дмитриевой, важно правильно организовать спальное место:... | 23.12.2022, Rnews.ru
общество, здоровье, отдых
2022-12-23T14:30
2022-12-23T14:30
2022-12-23T14:30
общество
здоровье
отдых
Качественный отдых способен продлить жизнь на несколько десятилетий. По словам терапевта Валентины Дмитриевой, важно правильно организовать спальное место: выбрать удобную кровать, жесткий матрас, подушку. Перед сном нужно проветривать помещение. Рекомендуется выделять на ночной отдых не менее 7-8 часов. “Один из главных секретов долголетия связан с ответственностью человека за свое здоровье. Всем известно, что болезни легче предупредить, чем лечить. Поэтому желательно периодически посещать врача для профилактического осмотра”, — отметила эксперт.
Качественный отдых способен продлить жизнь на несколько десятилетий. По словам терапевта Валентины Дмитриевой, важно правильно организовать спальное место: выбрать удобную кровать, жесткий матрас, подушку. Перед сном нужно проветривать помещение. Рекомендуется выделять на ночной отдых не менее 7-8 часов.
«...»
“Один из главных секретов долголетия связан с ответственностью человека за свое здоровье. Всем известно, что болезни легче предупредить, чем лечить. Поэтому желательно периодически посещать врача для профилактического осмотра”, — отметила эксперт.
