https://rnews.ru/20221223/dolgoletie-4568962.html
Секреты долголетия, которые на самом деле ухудшают здоровье
Секреты долголетия, которые на самом деле ухудшают здоровье
По словам терапевта Валентины Дмитриевой, вред здоровью может нанести спорт. Хотя считается, что физическая активность продлевает жизнь, нужно быть аккуратнее... | Rnews.ru, 23.12.2022
общество, спорт, здоровье
2022-12-23T14:32
2022-12-23T14:32
общество
спорт
здоровье
/img/07e6/0a/0b/2771305_0:159:3077:1890_1920x0_80_0_0_0f0a7f4c909a97498be3f9dd7b295106.jpg?projectName=news-aggregator
По словам терапевта Валентины Дмитриевой, вред здоровью может нанести спорт. Хотя считается, что физическая активность продлевает жизнь, нужно быть аккуратнее. Если организму не хватает времени на восстановление, он перегружается, возникают проблемы со сном, развиваются воспалительные процессы. Одновременно увеличивается производство гормона кортизола. Чтобы замедлить процесс старения, в некоторых источниках также советуют пить перед сном бокал вина. Считается, что это помогает снять напряжение и избавиться от тревожности. Однако подобное правило работает не всегда: в некоторых случаях напиток возбуждает нервную систему и провоцирует нарушение сна.
https://rnews.ru/20230203/koroli-5686257.html
https://rnews.ru/20230203/neyroset-5686789.html
https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5685185.html
https://rnews.ru/20230203/igor-nikolaev-5685042.html
https://rnews.ru/20230203/koroli-5677618.html
https://rnews.ru/20230203/roman-kostomarov-5682649.html
https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5681351.html
https://rnews.ru/20230203/pako-rabann-5682793.html
https://rnews.ru/20230203/aviakatastrofa-5681017.html
https://rnews.ru/20230203/semena-5665551.html
https://rnews.ru/20230203/raniya-al-abdulla-5678706.html
https://rnews.ru/20230203/prints-garri-5665409.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0a/0b/2771305_173:0:2904:2048_1920x0_80_0_0_74b5d28dfb9fe32faf068112b16fd127.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator

Секреты долголетия, которые на самом деле ухудшают здоровье

Девушка в спортивном зале - rnews, 1920, 23.12.2022
Девушка в спортивном зале
По словам терапевта Валентины Дмитриевой, вред здоровью может нанести спорт. Хотя считается, что физическая активность продлевает жизнь, нужно быть аккуратнее. Если организму не хватает времени на восстановление, он перегружается, возникают проблемы со сном, развиваются воспалительные процессы. Одновременно увеличивается производство гормона кортизола.
Чтобы замедлить процесс старения, в некоторых источниках также советуют пить перед сном бокал вина. Считается, что это помогает снять напряжение и избавиться от тревожности. Однако подобное правило работает не всегда: в некоторых случаях напиток возбуждает нервную систему и провоцирует нарушение сна.
Новости для вас