https://rnews.ru/20221223/fiznagruzka-4568390.html

Врач рассказала, как физическая нагрузка замедляет старение

Врач рассказала, как физическая нагрузка замедляет старение

По мнению терапевта Валентины Дмитриевой, физическая активность должна быть регулярной. Причем необязательно изнурять себя тяжелыми тренировками. Достаточно... | 23.12.2022, Rnews.ru

общество, здоровье, спорт

2022-12-23T14:28

2022-12-23T14:28

2022-12-23T14:28

общество

здоровье

спорт

https://rnews.ru/img/07e6/08/1d/1756195_0:158:3079:1890_1920x0_80_0_0_979102825fc1123e21c12271b13c275d.jpg

По мнению терапевта Валентины Дмитриевой, физическая активность должна быть регулярной. Причем необязательно изнурять себя тяжелыми тренировками. Достаточно совершать прогулки на свежем воздухе или делать зарядку по утрам. Физические нагрузки улучшают состояние сердечно-сосудистой, дыхательной систем, снижает уровень стресса, замедляет процессы старения, повышает подвижность суставов. Чтобы получить хороший результат, подбирать упражнения советуют под контролем врача.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2022

Новости