https://rnews.ru/20221223/produkty-4566444.html
Десять продуктов, которые должны быть в рационе, если вам за 50
Десять продуктов, которые должны быть в рационе, если вам за 50
С возрастом организм все больше изнашивается, поэтому поддерживать здоровье становится сложнее. По словам терапевта Валентины Дмитриевой, чтобы замедлить... | Rnews.ru, 23.12.2022
общество, здоровье, питание
2022-12-23T14:07
2022-12-23T14:07
общество
здоровье
питание
/img/07e6/0b/0a/3497569_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_854dc3a11ba0cdf057e3195a190e5675.jpg?projectName=news-aggregator
С возрастом организм все больше изнашивается, поэтому поддерживать здоровье становится сложнее. По словам терапевта Валентины Дмитриевой, чтобы замедлить процесс старения, необходимо правильно составить рацион. В нем должны быть следующие продукты: сезонные фрукты; ягоды (черника, смородина); овощи; зелень; орехи (фундук, миндаль, кешью, фисташки); тыквенные семечки; нежирные сорта рыбы; мед; брокколи; куркума. Что касается напитков, то полезно включать в меню чай с успокаивающими травами: мятой, мелиссой, душицей, лавандой. Он снимает тревожность и укрепляет нервную систему.
https://rnews.ru/20230127/zarplaty-5448751.html
https://rnews.ru/20230127/astrologiya-5446940.html
https://rnews.ru/20230127/koroli-5441428.html
https://rnews.ru/20230127/son-5441604.html
https://rnews.ru/20230127/korvalol-5440120.html
https://rnews.ru/20230127/psikhologiya-5440447.html
https://rnews.ru/20230127/bolezn-5438997.html
https://rnews.ru/20230127/oskar-5436404.html
https://rnews.ru/20230127/koroli-5436215.html
https://rnews.ru/20230127/davlenie-5434663.html
https://rnews.ru/20230127/kosmetologiya-5431406.html
https://rnews.ru/20230127/olga-buzova-5433059.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0b/0a/3497569_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_953edddab279f83a0c9d9b090a7578f1.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator
Алина Михеева
/img/07e6/08/01/1105248_0:115:1440:1555_100x100_80_0_0_68b981175e3ad488915f7f8d86d3ca92.jpg?projectName=news-aggregator

Десять продуктов, которые должны быть в рационе, если вам за 50

Фрукты, овощи и орехи - rnews, 1920, 23.12.2022
Фрукты, овощи и орехи
С возрастом организм все больше изнашивается, поэтому поддерживать здоровье становится сложнее. По словам терапевта Валентины Дмитриевой, чтобы замедлить процесс старения, необходимо правильно составить рацион. В нем должны быть следующие продукты:
  • сезонные фрукты;
  • ягоды (черника, смородина);
  • овощи;
  • зелень;
  • орехи (фундук, миндаль, кешью, фисташки);
  • тыквенные семечки;
  • нежирные сорта рыбы;
  • мед;
  • брокколи;
  • куркума.
Брокколи - rnews, 1920, 23.12.2022
Брокколи
Что касается напитков, то полезно включать в меню чай с успокаивающими травами: мятой, мелиссой, душицей, лавандой. Он снимает тревожность и укрепляет нервную систему.
Новости для вас