23.12.202213:52

Полезные завтраки, которые обойдутся меньше, чем в 100 рублей

“Полезно” не всегда значит “дорого”. Подробнее о бюджетных и питательных блюдах на завтрак - в материале.

Французские гренки

Для приготовления понадобятся батон, молоко, яйца, соль и растительное масло. Себестоимость продуктов на одну порцию составляет меньше ста рублей, а энергетическая ценность такого блюда - около 215 ккал.

Сырники с бананом

Сырники

Этот вариант завтрака является одним из самых вкусных и при этом низкокалорийных. Творог нормализует обмен веществ и выводит лишнюю жидкость из организма, в то время как банан - это незаменимый источник калия.

Чтобы сделать сырники еще полезнее, следует запекать их в духовке, а не жарить на сковороде.

Даниил Федотов

Новости для вас

Опасный напиток, который провоцирует аварии, и это не алкоголь

30.01.202318:21

В обход налоговой: сколько зарабатывает Гузеева на пельменях

30.01.202318:15

Легендарная поп-группа наконец вернется на сцену, но приедет ли Викки

30.01.202317:46

К чему оливковые ветви? Неожиданный исход вражды Долиной и Карнавал

30.01.202316:59

В России взлетел спрос на эту категорию специалистов