https://rnews.ru/20221224/sny-4565729.html

Зачем нужны осознанные сны - мнение психолога

Зачем нужны осознанные сны - мнение психолога

О пользе и вреде осознанных снов бытуют разные мнения среди ученых. Психолог Анастасия Швыркова рассказала, зачем нужен такой подход к познанию своего разума. | 24.12.2022, Rnews.ru

сон, психология

2022-12-24T08:17

2022-12-24T08:17

2022-12-24T08:17

сон

психология

https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4565313_0:1120:2048:2272_1920x0_80_0_0_6ba835b5d3436975fe2fbba65b0b64da.jpg

О пользе и вреде осознанных снов бытуют разные мнения среди ученых. Психолог Анастасия Швыркова рассказала, зачем нужен такой подход к познанию своего разума. Техника контролируемого сна по своей эффективности сравнима с гипнотерапией. В процессе, по словам эксперта, происходит единовременная работа сознательной и бессознательной психики. Анастасия Швыркова считает, что осознанные сны помогают в следующем: 1. Прорабатывать скрытые страхи и травмы. 2. Избавляться от неправильных установок. 3. Разговаривать с внутренним Я. К тому же прямо во сне можно воплощать все самые нереальные идеи и развивать воображение.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2022

Новости