Время анализировать: психолог объяснила, зачем подводить итоги года
26.12.202214:43
© Pexels / SHVETS production ∙ Фото
Девушка на приеме у психолога
Читать в 
По мнению психолога Виктории Ковалевой, в конце декабря важно подводить личные итоги года. Самоанализ позволяет оценить внутренние изменения психики, собственные ощущения, чувства, а также достижения. С помощью него человек осознает, на каком этапе он находится и что необходимо для совершенствования.
Следует оценить и успешные ситуации, и ошибки. При этом стоит ответить на несколько вопросов.
- Насколько я доволен собой?
- Что я чувствовал год назад?
- Что изменилось за это время?
- Что не получилось сделать?
Это работа над ошибками, которая помогает скорректировать поведение.