https://rnews.ru/20230218/svekolnyy-sok-5994662.html

"Бабушкин" рецепт: вы задаром получите заряд бодрости на весь день

"Бабушкин" рецепт: вы задаром получите заряд бодрости на весь день

Популярные у россиян энергетические напитки заряжают бодростью, но крайне вредны для сердца и сосудов, поскольку вызывают мигрени, бессонницу, гипертонию и... | 18.02.2023, Rnews.ru

2023-02-18T08:12

2023-02-18T08:12

2023-02-18T08:12

https://rnews.ru/img/07e7/02/0d/5994518_0:32:1024:608_1920x0_80_0_0_d5cb0214199749122bc67617bbd71702.png

Популярные у россиян энергетические напитки заряжают бодростью, но крайне вредны для сердца и сосудов, поскольку вызывают мигрени, бессонницу, гипертонию и другие расстройства. Врач-педиатр и нутрициолог Ирина Юзуп назвала доступную и полезную альтернативу энергетикам. Эксперт отметила, что вредные напитки можно заменить свекольным соком — он богат нитратами, которые генерируют энергию в клетках тела. "Регулярное употребление свекольного сока позволяет повысить нейропластичность, то есть способность мозга к изменениям и адаптации на протяжении всей жизни”, — сообщила Ирина Юзуп. Она добавила, что в соке свеклы много фолиевой кислоты, которая положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. При этом нужно учитывать, что такой напиток может понижать давление и раздражать стенки кишечника, поэтому специалист не рекомендует употреблять больше четверти стакана свекольного сока в день. Ранее Михаил Гинзбург в беседе с RNews предостерег читателей от увлечения палеодиетой, которая предполагает отсутствие злаков и сахара в рационе.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости