https://rnews.ru/20230303/6635194.html

Самые полезные яйца: диетолог призвала готовить этот продукт именно так

Самые полезные яйца: диетолог призвала готовить этот продукт именно так

В какой форме лучше всего употреблять яйца? Диетолог Римма Мойсенко в беседе с RNews ответила на этот вопрос и объяснила, в каком виде продукт сохраняет... | 11.03.2023, Rnews.ru

2023-03-03T12:34

2023-03-03T12:34

2023-03-11T08:23

https://rnews.ru/img/07e6/0c/17/4564677_0:161:3067:1886_1920x0_80_0_0_c5b1158de112837280dea059667aafcb.jpg

В какой форме лучше всего употреблять яйца? Диетолог Римма Мойсенко в беседе с RNews ответила на этот вопрос и объяснила, в каком виде продукт сохраняет максимум полезных веществ. "В отварном, но не всмятку. Можно яйцо пашот периодически делать. Отварные яйца лучше усваиваются, там больше пользы и ценных веществ", — отметила эксперт. По ее словам, преимущество вареных яиц еще и в том, что их можно употреблять как самостоятельно, так и в качестве дополнения к самым разным блюдам. Эта рекомендация одинаково подходит не только для куриных яиц, но и для перепелиных, цесариных и других видов. Ранее Мойсенко рассказывала, что будет, если есть яйца каждый день.

ru-RU

2023

Новости