https://rnews.ru/20230312/6833150.html

Забудьте про шесть вечера: время, после которого есть точно нельзя

Забудьте про шесть вечера: время, после которого есть точно нельзя

Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, как привести себя в форму и после которого часа не стоит заходить на кухню.

2023-03-12T09:00

2023-03-12T09:00

2023-03-12T09:00

https://rnews.ru/img/07e7/03/09/6832791_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_273a4de13e54fea1049b7d58ab75377b.jpg

На календаре весна, и лето уже не за горами. Чтобы к периоду отпусков быть в отличной форме, нужно позаботиться о себе уже сейчас. Задачи не сложные и вполне выполнимые для тех, кто поставит перед собой цель. Прежде всего нужно скорректировать меню. Как отметила врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом RNews, убрать из рациона надо мясо, молочные продукты, дрожжи, сахар и все ненатуральные продукты. Необходимо ограничить рацион до 1200 килокалорий, сделав акцент на крупах и овощах. Кроме того, важно следить не только за питанием, но и за ментальным здоровьем.

https://rnews.ru/20230320/7235356.html

https://rnews.ru/20230320/7248874.html

https://rnews.ru/20230320/7232489.html

https://rnews.ru/20230320/7231647.html

https://rnews.ru/20230320/7247654.html

https://rnews.ru/20230320/7234808.html

https://rnews.ru/20230320/7231989.html

https://rnews.ru/20230320/7228284.html

https://rnews.ru/20230320/7234679.html

https://rnews.ru/20230320/7226820.html

https://rnews.ru/20230320/7228029.html

https://rnews.ru/20230320/7231371.html

ru-RU

2023

Новости