https://rnews.ru/20230317/7101223.html

Можно ли есть сыр каждый день? Отвечает врач-диетолог

Можно ли есть сыр каждый день? Отвечает врач-диетолог

По данным исследования Россельхозбанка, каждый россиянин ежегодно съедает около 7 килограммов сыра. При этом некоторые употребляют его каждый день. | 17.03.2023, Rnews.ru

2023-03-17T06:10

2023-03-17T06:10

2023-03-17T06:10

https://rnews.ru/img/07e6/09/0f/2166634_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_ec7263fcf6e6e108824226a0522cd61d.jpg

По данным исследования Россельхозбанка, каждый россиянин ежегодно съедает около 7 килограммов сыра. При этом некоторые употребляют его каждый день. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал RNews, полезно ли это. “Твердые, полутвердые сыры как минимум можно есть. Продукт отличается тем, что в нем неплохой белок и довольно хорошо усваиваемый кальций. Можно сказать, что это пробиотический продукт, потому что в нем есть определенное количество лактобактерий”, — объяснил эксперт. При этом Михаил Гинзбург добавил, что в плане содержания пробиотиков сыр уступает кисломолочным продуктам — кефиру, ряженке и другим. По словам диетолога, сыр можно есть каждый день и никакого вреда для здоровья быть не должно. Ранее Михаил Гинзбург предостерег читателей от злоупотребления палеодиетой, которая предполагает отсутствие в рационе сахара и злаков.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости