https://rnews.ru/20230322/chernika-7303576.html

Борется с жиром? Ученые обнаружили неожиданное свойство популярной ягоды

Борется с жиром? Ученые обнаружили неожиданное свойство популярной ягоды

Команда ученых обнаружила неожиданную пользу черники для похудения, и дело тут вовсе не в калориях. | 22.03.2023, Rnews.ru

2023-03-22T15:32

2023-03-22T15:32

2023-03-22T15:32

https://rnews.ru/img/07e6/08/1f/1810681_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_29775bdcda3c59e183192c701a1a593d.jpg

Команда ученых обнаружила неожиданную пользу черники для похудения, и дело тут вовсе не в калориях. Эксперты из Калифорнийского университета и Университета Гонзаго провели тесты на группе велосипедистов. В течение двух недель участникам эксперимента давали 25 г черничного порошка до начала занятий на велотренажере. Результаты показали, что употребление ягоды перед тренировкой способствует увеличению скорости сжигания жира и повышению общего уровня выносливости. "Это исследование было первым, в котором изучалось влияние ягоды на скорость окисления жира во время упражнений. В результате было задокументировано, что регулярное употребление черники на протяжении 14 дней увеличивает окисление жиров, снижает окисление углеводов и уровень лактата в крови в течение 40 минут езды на велосипеде", — говорится в отчете. Ранее сообщалось, что введение черники в рацион помогает снизить риск развития неизлечимой болезни.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости