https://rnews.ru/20230401/7677602.html
Когда каша надоела: диетолог подсказала, что еще приготовить из овсянки
Когда каша надоела: диетолог подсказала, что еще приготовить из овсянки
Овсянку нередко называют идеальным завтраком, так как эта крупа полезна, хорошо насыщает, и ее можно есть каждый день. Для тех, кому хочется разнообразия,... | 01.04.2023, Rnews.ru
2023-04-01T07:50
2023-04-01T07:50
2023-04-01T07:50
https://rnews.ru/img/07e7/03/1f/7677457_0:12:1664:948_1920x0_80_0_0_e7e50667c7e5a2f38cf8f6b9a9dc474e.jpg
Овсянку нередко называют идеальным завтраком, так как эта крупа полезна, хорошо насыщает, и ее можно есть каждый день. Для тех, кому хочется разнообразия, врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что еще можно приготовить из овсяной крупы, кроме каш. Овсяное печенье Оптимальное сочетание хлопьев и муки может быть не только сытным, но и полезным для здоровья. Важно не переборщить с сахаром или вредными добавками, которые в большинстве случаев содержатся в печенье из магазина. Так что лучше готовить лакомство самостоятельно. Овсяные кисели Этот продукт Дианова называет, скорее, лечебным. Например, кисели отлично подойдут для тех, у кого есть проблемы с желудком. "Это хороший вариант сытного легкого перекуса", — говорит Дианова в беседе с RNews. Гранола и мюсли Это овсяная крупа с орехами и сухофруктами, запеченная (гранола), подсушенная или слегка "пробитая" на пару (мюсли), поэтому она не требует варки. Медик признается, что и сама нередко делает гранолу, что сильно облегчает ей жизнь. Это быстрее и удобнее, чем варить овсяную кашу: продукт просто заливается кисломолочкой или ореховыми напитками. Однако есть ключевой момент. Так же, как и печенье, гранолу и мюсли лучше готовить самостоятельно. "Хочется кому-то делегировать готовку, но единицы производителей используют натуральные ингредиенты", — объяснила эксперт.
https://rnews.ru/20240908/poslerodovaya-depressiya-10814571.html
https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html
https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html
https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html
https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html
https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html
https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html
https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html
https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html
https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html
https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html
https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/03/1f/7677457_192:0:1472:960_1920x0_80_0_0_221fa273fad5f27e1fbddcb52b2131c3.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg