https://rnews.ru/20230524/kholesterin-8972988.html
Три шага, чтобы снизить плохой холестерин: инструкция от врача-диетолога
Три шага, чтобы снизить плохой холестерин: инструкция от врача-диетолога
Комплексный подход подойдет в данном случае лучше всего. | Rnews.ru, 24.05.2023
2023-05-24T11:40
2023-05-24T11:40
2023-05-24T11:40
https://rnews.ru/img/07e7/05/17/8972353_3:0:1278:717_1920x0_80_0_0_4397f2c124ea855cd64fee9fe0d87771.jpg
Если после сдачи анализов выясняется, что у вас повышен уровень холестерина, унывать не стоит. Эту проблему можно одолеть, особенно, если атаковать ее сразу с нескольких сторон комплексом мер. В беседе с RNews врач-диетолог и нутрициолог Римма Мойсенко рассказала, что нужно сделать, чтобы понизить высокий показатель этого органического соединения в организме. "Считается, что при высоком уровне холестерина обязательно нужно дать организму омега-3 и омега-6 жирные кислоты. При этом обязательно нужно снизить уровень фруктозы: количество фруктов в рационе снижаем, особенно сладких и перезревших. Если мы подключаем еще и желчегонные препараты, холестерин начинает выводиться", — рекомендует эксперт. Ранее Мойсенко рассказывала о пользе орехов для снижения холестерина: этот продукт содержит много тех самых омега-3 и омега-6 жирных кислот. Однако она предупредила, что на одних орехах показатель не выправить, и в рационе должны находится разные продукты, способствующие нормализации холестерина.
https://vk.com/wall-78388911_1253172
https://vk.com/wall-33924519_516483
https://rnews.ru/20230530/klimova-9051790.html
https://rnews.ru/20230530/doch-abdulova-9047698.html
https://vk.com/wall-43696984_3703861
https://rnews.ru/20230530/rotaru-9062746.html
https://vk.com/wall-33924519_516482
https://rnews.ru/20230529/naomi-kempbell-9053937.html
https://rnews.ru/20230529/malysheva-9058675.html
https://rnews.ru/20230529/yakubovich-9062926.html
https://rnews.ru/20230529/pugacheva-9057887.html
https://vk.com/wall-43696984_3703851
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/05/17/8972353_162:0:1118:717_1920x0_80_0_0_a55ddceb8399b8dba4af890aaa74b5ae.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg