https://rnews.ru/20230804/vremya-zavtraka-10161083.html

Часом раньше: выяснилось, как время завтрака связано с развитием диабета

Часом раньше: выяснилось, как время завтрака связано с развитием диабета

Время имеет значение, особенно когда речь идет о первом приеме пищи, считают ученые. Согласно новому исследованию то, насколько поздно или рано вы завтракаете,... | 04.08.2023, Rnews.ru

2023-08-04T09:30

2023-08-04T09:30

2023-08-04T09:30

https://rnews.ru/img/07e6/09/17/2366260_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_ce0ea2149079831cca55176987cbda52.jpg

Время имеет значение, особенно когда речь идет о первом приеме пищи, считают ученые. Согласно новому исследованию то, насколько поздно или рано вы завтракаете, отражается на вашем здоровье. Специалисты из Испании обнаружили, что люди, садящиеся за стол после девяти утра, на 59% чаще сталкиваются с диабетом второго типа по сравнению с теми, кто делает это до восьми часов. Но и совсем пропускать завтрак не вариант — участники эксперимента, которые делали это постоянно, также имели более высокий риск развития данного заболевания. Кроме того, эксперты не рекомендуют ужинать после 22:00, поскольку это сбивает наши "внутренние часы", известные как циркадный ритм, и, как следствие, повышает риск развития диабета. Автор исследования Манолис Когевинас заявил: "Наши результаты показывают, что первый прием пищи до 8 утра и последний прием пищи до 7 вечера могут помочь снизить заболеваемость диабетом второго типа". Ранее нутрициолог назвал идеальное время завтрака для тех, кто пытается сбросить лишний вес.

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

https://rnews.ru/20241121/poleznye-sovety-12876377.html

https://rnews.ru/20241120/yuvelirnye-ukrasheniya-12831002.html

https://rnews.ru/20241120/brak-12831493.html

https://rnews.ru/20241120/dieta-12832474.html

https://rnews.ru/20241120/shapka-12870071.html

ru-RU

2023

Новости