https://rnews.ru/20230809/stakan-vody-10258649.html
Эндокринолог объяснила, как научиться пить больше воды: хитрый трюк
Эндокринолог объяснила, как научиться пить больше воды: хитрый трюк
Сохранить бодрость, молодость и отличное самочувствие сможет лишь тот, кто пьет достаточно воды. Это знают многие, но выработать полезную привычку способны лишь | 09.08.2023, Rnews.ru
2023-08-09T17:16
2023-08-09T17:16
https://rnews.ru/img/07e7/08/09/10258377_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_695fbda2f76278482f3d5bb47c18847a.jpg
Сохранить бодрость, молодость и отличное самочувствие сможет лишь тот, кто пьет достаточно воды. Это знают многие, но выработать полезную привычку способны лишь единицы. Здоровому человеку требуется примерно два литра воды в день. Она необходима для нормальной деятельности каждой клетки и протекания обменных процессов. Человек на 70 процентов состоит из воды, поэтому ему требуется 30 миллилитров жидкости на каждый килограмм веса, уверяет эндокринолог Екатерина Казачкова. "Я рекомендую на рабочем столе всегда держать стакан с чистой водой. Вы сами не заметите, как начнете из него пить. Ваша рука сама будет тянуться, и вы будете делать маленькие глоточки," — пояснила Казачкова радио Sputnik. Также врач добавила, что формировать полезную привычку необходимо с детства, но это под силу и взрослому, если просто оставлять воду на видном месте. Ранее диетолог рассказала, как правильно кипятить воду. Удивительно, но 100 градусов — это перебор.
https://rnews.ru/20240720/sup-9787467.html
https://rnews.ru/20240720/energetiki-9775604.html
https://rnews.ru/20240720/psikholog-9776552.html
https://rnews.ru/20240719/borschevik-9769444.html
https://rnews.ru/20240719/kalendar-9742289.html
https://rnews.ru/20240718/moda-i-stil-9712802.html
https://rnews.ru/20240718/kalendar-9708686.html
https://rnews.ru/20240717/granatovye-korki-9712917.html
https://rnews.ru/20240717/krymskiy-most-9714257.html
https://rnews.ru/20240717/produkty-9704281.html
https://rnews.ru/20240717/yaytsa-9693102.html
https://rnews.ru/20240717/polotentsa-9639529.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/08/09/10258377_150:0:1050:675_1920x0_80_0_0_a8186ec38178c853a0be2b5b51fe7693.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
800
80
Алтайский крайЧелябинская областьВоронежская областьРостовская областьПриморский край

Эндокринолог объяснила, как научиться пить больше воды: хитрый трюк

Стакан воды - rnews, 1920, 09.08.2023
Читать в Дзен
Сохранить бодрость, молодость и отличное самочувствие сможет лишь тот, кто пьет достаточно воды. Это знают многие, но выработать полезную привычку способны лишь единицы.
Здоровому человеку требуется примерно два литра воды в день. Она необходима для нормальной деятельности каждой клетки и протекания обменных процессов.
Человек на 70 процентов состоит из воды, поэтому ему требуется 30 миллилитров жидкости на каждый килограмм веса, уверяет эндокринолог Екатерина Казачкова.
«...»

"Я рекомендую на рабочем столе всегда держать стакан с чистой водой. Вы сами не заметите, как начнете из него пить. Ваша рука сама будет тянуться, и вы будете делать маленькие глоточки," — пояснила Казачкова радио Sputnik.

Также врач добавила, что формировать полезную привычку необходимо с детства, но это под силу и взрослому, если просто оставлять воду на видном месте.
Ранее диетолог рассказала, как правильно кипятить воду. Удивительно, но 100 градусов — это перебор.