https://rnews.ru/20230821/pravilnoe-pitanie-10465298.html

Только пустые калории: названы самые бесполезные каши

Только пустые калории: названы самые бесполезные каши

Россиянам с детства пытались внушить, что нет ничего полезнее, чем употребление каши каждое утро. Но оказалось, что такое блюдо может негативно сказаться на... | 21.08.2023, Rnews.ru

2023-08-21T19:04

2023-08-21T19:04

2023-08-21T19:04

https://rnews.ru/img/07e7/08/15/10465131_0:272:3080:2005_1920x0_80_0_0_adf8c7ea3bce536a4742f768bf94bd34.jpg

Россиянам с детства пытались внушить, что нет ничего полезнее, чем употребление каши каждое утро. Но оказалось, что такое блюдо может негативно сказаться на состоянии организма. Журналисты выяснили, что при приготовлении каши обязательно используется сахар, а он вызывает отеки и повышает калорийность блюда. Кроме того, некоторые виды круп вообще не стоят внимания. Так врачи рекомендуют навсегда исключить из своего рациона манную и кукурузную каши. В них содержатся только пустые углеводы, которые не дают чувства насыщения надолго. Намного полезнее для организма завтракать цельнозерновыми продуктами (гречневой, ячневой и перловой крупой). Также специалисты предупредили россиян, что белый хлеб не содержит в себе полезных компонентов, поэтому его следует заменить на ржаной. Напомним, ранее портал RNews выяснил, что еще можно приготовить из овсянки, если каша уже надоела.

https://rnews.ru/20241123/guby-12904792.html

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

ru-RU

2023

Новости