https://rnews.ru/20230914/osennyaya-khandra-10932753.html

Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели

Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели

Доктор психологических наук Оксана Защиринская дала интервью порталу RNews и рассказала о таких "осенних" состояниях, как хандра и прокрастинация: | 14.09.2023, Rnews.ru

2023-09-14T06:34

2023-09-14T06:34

2023-09-14T06:34

https://rnews.ru/img/07e6/0c/0e/4312850_0:166:3053:1883_1920x0_80_0_0_98edc6ca9248556dbd779d92654d31a5.jpg

Доктор психологических наук Оксана Защиринская дала интервью порталу RNews и рассказала о таких "осенних" состояниях, как хандра и прокрастинация: "Видимыми признаками так называемой осенней хандры, становится потеря интереса к тому, что раньше вызывало положительные эмоции, нежелание общаться с людьми, попытки остаться почаще дома". Выбираться из такого состояния очень трудно. Эксперт дает следующие рекомендации для профилактики болезненных состояний: "Человеку необходимо быть в обществе приятных людей, слушать хорошую музыку, совершать прогулки. Большое значение имеет атмосфера в семье — старайтесь больше смеяться, хвалить членов своей семьи, поддерживать детей. Попробуйте хотя бы полистать книгу, которую долго откладывали на потом". Эксперт подытожила, что в борьбе с прокрастинацией помогут сначала незначительные, но очень приятные действия. Вместе с этим читают: Впервые открыт научно доказанный способ пережить смену часовых поясов "Как простуда": эксперт рассказал, как помочь наркозависимому Эндокринолог назвала продукты, поднимающие настроение: осенью пригодятся

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

https://rnews.ru/20240906/kosmetika-10762736.html

ru-RU

2023

Новости