https://rnews.ru/20230916/arbuz-11030542.html

Можно и нужно: ученые встали на защиту арбузных косточек

Можно и нужно: ученые встали на защиту арбузных косточек

С самого детства наши бабушки рассказывали страшилку, что проглоченные арбузные семечки могут прорасти в животе. И хотя сегодня мало кто верит в этот устаревший | 16.09.2023, Rnews.ru

2023-09-16T04:30

2023-09-16T04:30

2023-09-16T04:30

https://rnews.ru/img/07e7/09/0f/11030703_0:0:3641:2048_1920x0_80_0_0_1a6d7c382b98b360fa92166b4b8e374a.jpg

С самого детства наши бабушки рассказывали страшилку, что проглоченные арбузные семечки могут прорасти в животе. И хотя сегодня мало кто верит в этот устаревший миф, многих по-прежнему беспокоит вопрос, насколько семена полосатого плода вредны для организма. Однако эксперты, в том числе диетолог Лорен Манакер, уверяют, что они не только безопасны, но и богаты питательными веществами: "Семена арбуза служат природным источником марганца, фосфора, калия, белка, фолиевой кислоты, незаменимых жирных кислот, железа и цинка. Эти питательные вещества способствуют правильному функционированию мозга и нервной системы, а также здоровому формированию костей и улучшению пищеварение", — пояснила врач. Семена как белого, так и черного цветов также богаты клетчаткой, а в проросшем виде приносят еще больше пользы. Так, содержащийся в них магний играет ключевую роль в производстве энергии, функционировании нервов и поддержании стабильного кровяного давления. Кроме того, арбузные семечки содержат жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина и уменьшают вероятность сердечного приступа или инсульта. Вместе с этим читают: Всего пять ингредиентов: шеф назвал вкусное применение несладкому арбузу "Антисептики": врач рассказала о продуктах-защитниках от насморка Подарок скандинавов: всего одна диета убережет сердце и сосуды от бляшек

https://rnews.ru/20230921/kostenko-11237265.html

https://rnews.ru/20230921/korkorov-11253722.html

https://rnews.ru/20230921/11235874.html

https://rnews.ru/20230921/melnikova-11236359.html

https://rnews.ru/20230921/pensiya-11222826.html

ru-RU

2023

Новости