https://rnews.ru/20230922/immunitet-11217260.html

Укрепить иммунитет к осени — а нужно ли? Ответ знает врач

Укрепить иммунитет к осени — а нужно ли? Ответ знает врач

На подступах сезон респираторных заболеваний, а рост заболеваемости ковидом даже вынудил некоторые регионы снова ввести масочный режим. В этих условиях хочется... | 22.09.2023, Rnews.ru

2023-09-22T09:12

2023-09-22T09:12

2023-09-22T09:12

https://rnews.ru/img/07e7/09/14/11216834_0:0:3078:1731_1920x0_80_0_0_9ddd913c5a673fd01c0f215c406423a8.jpg

На подступах сезон респираторных заболеваний, а рост заболеваемости ковидом даже вынудил некоторые регионы снова ввести масочный режим. В этих условиях хочется принять превентивные меры и как-то помочь иммунитету бороться с вирусами. Портал RNews обратился к врача-терапевту Людмиле Лапе с вопросом, как это сделать. Медик ответила, что в случае со здоровыми людьми, приверженцами правильного питания и активного образа жизни, укреплять иммунитет, в общем-то, и не нужно: он готов к бою с вредоносными организмами. Для формирования здорового образа жизни эксперт рекомендует: больше гулять; питаться не менее трех-четырех раз в день, а также разделять белки, жиры и углеводы; употреблять фрукты с приемами пищи, а не отдельно, и в небольших количествах; одеваться по погоде. Последнее, по ее мнению, особенно актуально, ведь погода в межсезонье ужасно нестабильна. "Начинается самое коварное время, когда у нас то жарко, то холодно, то дождь, то снег", — добавляет Лапа. Также врач отметила, что больше всего витаминов содержится в зерновых и мясе. Вместе с этим читают: Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели Как покрасить волосы, чтобы они казались гуще: рекомендации стилиста “Как бы тонкие крылышки не опалить”: сбежавшему Меладзе пригрозили судом

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости