https://rnews.ru/20231014/kofe-11834399.html

Кофеманы ликуют: какая доза в сутки принесет пользу организму

Кофеманы ликуют: какая доза в сутки принесет пользу организму

В умеренных количествах кофе не только не навредит организму, но даже поможет укрепить здоровье. К такому выводу пришел британский диетолог Майкл Мосли... | 14.10.2023, Rnews.ru

2023-10-14T08:00

2023-10-14T08:00

2023-10-14T08:00

https://rnews.ru/img/07e7/06/10/9319574_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_ce75fbb15078984af8de629ff37421c4.jpg

В умеренных количествах кофе не только не навредит организму, но даже поможет укрепить здоровье. К такому выводу пришел британский диетолог Майкл Мосли основываясь на исследовании, в котором приняли участие полмиллиона людей. Оказывается, у любителей бодрящего напитка сердце работает лучше, по сравнению с теми, кто отказывается от употребления кофе. Однако перебарщивать с напитком также не стоит. Чтобы он приносил пользу, а не вред, стоит выпивать не более трех чашек кофе в сутки. Однако бежать заваривать кофе сразу как проснулись — также не стоит. По словам Мосли, кофе способствует повышению выработки гормона, воздействующего на уровень артериального давления, обмена белков, жиров и углеводов. А за ночь этот уровень в организме повышается естественным образом. Если выпить кофе сразу после пробуждения, можно поднять уровень сахара в крови до ненужных значений. Поэтому рекомендуется час после сна подождать с напитком. Вместе с этим читают: Почему в хранении тыквы нужно обращать внимание на корку: совет эксперта "Они убивают": чем опасны побочные эффекты антибиотиков Не так очевидно: врач ответила, почему гаджеты так вредны для зрения

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2023

Новости