https://rnews.ru/20231016/psikhologiya-11997393.html

"Хоупскроллинг": психолог раскрыла новое слово в борьбе с осенней хандрой

"Хоупскроллинг": психолог раскрыла новое слово в борьбе с осенней хандрой

Осенью, когда становится холоднее, настроение многих людей находится практически на нуле. Не хочется работать, заниматься любимым делом, ничто не приносит... | 16.10.2023, Rnews.ru

2023-10-16T16:00

2023-10-16T16:00

2023-10-16T16:00

https://rnews.ru/img/07e7/08/18/10547915_0:49:3072:1777_1920x0_80_0_0_bd7efaa9f097e1b67462624a37232ae2.jpg

Осенью, когда становится холоднее, настроение многих людей находится практически на нуле. Не хочется работать, заниматься любимым делом, ничто не приносит удовлетворения и радости. Хандра — еще не депрессия, но состояние очень похоже. Психолог Анна Бравославская рассказала простой способ, который вернет бодрость духа в холодный период. Эксперт уверена, что нужно соблюдать психологическую гигиену. Когда вы близки к срыву, откажитесь от чтения новостей и не смотрите ужасы. "Очень сложно не читать новости, не реагировать на ужасы. Но есть интересное предложение: хоупскроллинг — поиск в Сети утешительных новостей.Вместо думскроллинга — разрушающего поиска ужасных. Попробуйте начать хотя бы с этого", — резюмировала психолог. Вместе с этим читают: Осеннего авитаминоза не существует: какие добавки нужны организму в холод Самые смертельные дни в году: вывод врачей не удивит, но напугает Какие яблоки преобразят тыквенный суп-пюре: повар поделился секретом

https://rnews.ru/20241124/kalendar-12968073.html

https://rnews.ru/20241123/insult-12940748.html

https://rnews.ru/20241123/kurenie-12915822.html

https://rnews.ru/20241123/nachalnitsa-12913530.html

https://rnews.ru/20241123/obuv-12905703.html

https://rnews.ru/20241123/khurma-12932239.html

https://rnews.ru/20241123/syrniki-12896090.html

https://rnews.ru/20241123/kalendar-12932726.html

https://rnews.ru/20241123/ruki-12902967.html

https://rnews.ru/20241123/kover-12936201.html

https://rnews.ru/20241123/guby-12904792.html

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

ru-RU

2023

Новости