https://rnews.ru/20241017/stress-11947403.html

Если сам не справляешься: психолог рассказала, как прийти в себя после ЧС

Если сам не справляешься: психолог рассказала, как прийти в себя после ЧС

В жизни каждого человека происходит много событий, которые оставляют яркий след в его памяти. К сожалению, не всегда это события позитивные, случаются и... | 17.10.2024, Rnews.ru

2024-10-17T18:00

2024-10-17T18:00

2024-10-17T18:00

https://rnews.ru/img/07e7/0a/0c/11947678_0:151:3000:1839_1920x0_80_0_0_d5359a0bca988b5527955e6ea2190f6b.jpg

В жизни каждого человека происходит много событий, которые оставляют яркий след в его памяти. К сожалению, не всегда это события позитивные, случаются и трагедии. Что делать, если прожитая экстремальная ситуация не дает покоя? Если снятся кошмары и ты вновь и вновь оказываешься в ловушке ужаса? Редакция портала RNews с этими вопросами обратилась к доктору психологических наук, профессору, заведующей кафедрой психотравматологии Оксане Защиринской. Специалист утверждает, что далеко не каждому требуется профессиональная помощь после чрезвычайных происшествий. "С отдельными симптомами можно справляться самостоятельно, если их немного и они не затрагивают все сферы жизнедеятельности человека, не тянут его однозначно на дно", — объясняет психолог. Многие люди продолжают жить без всяких диагнозов и не обращаются к специалистам, но качество их жизни год от года снижается. Они постоянно испытывают определенный дискомфорт. Если самостоятельно справиться с такой проблемой кажется сложно, нужно найти в себе силы обратиться за квалифицированной помощью. Вместе с этим читают: "Хоупскроллинг": психолог раскрыла новое слово в борьбе с осенней хандрой Устаете на работе? Эксперт о том, что поможет отдохнуть — и это не диван Такого мир еще не видел: человечество на пороге сразу двух катастроф

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2024

Новости