https://rnews.ru/20231017/stress-12024177.html
Не только "бей, беги, замри": эксперт назвала четвертую реакцию на стресс
Не только "бей, беги, замри": эксперт назвала четвертую реакцию на стресс
Стрессовых ситуаций в современной жизни более чем достаточно, и все мы по-разному на них реагируем. Кто-то предпринимает активные действия, другие занимают... | 17.10.2023, Rnews.ru
2023-10-17T14:00
2023-10-17T14:00
2023-10-17T14:00
https://rnews.ru/img/07e7/0a/10/12024261_0:395:2938:2048_1920x0_80_0_0_bac08aef1bb576bcfb27d72061c4cf98.jpg
Стрессовых ситуаций в современной жизни более чем достаточно, и все мы по-разному на них реагируем. Кто-то предпринимает активные действия, другие занимают наблюдательную позицию, третьи же максимально отстраняются от проблемы. Какая реакция является самой эффективной? И можно ли как-то изменить заложенную в нас программу? Специалисты придерживаются мнения, что реакции "бей, беги или замри" носят устойчивый системный характер и скорректировать их можно только на протяжении длительного времени. В интервью для портала RNews доктор психологических наук, профессор, заведующий кафедрой психотравматологии Оксана Защиринская предлагает еще один способ преодолеть стресс: "Я предлагаю четвертый тип реакции, которая называется "подружись". Если мы не можем решить какую-то серьезную проблему, то нам важно относиться к ней нейтрально. Такая реакция может оказаться более удобной и реализуемой для людей, так как мы подключаем наше с вами сознание, наши интеллектуальные способности", — объясняет эксперт. Таким образом, можно попробовать уйти от физиологических реакций и помочь себе психологически. Однако в реальном времени в состоянии острого стресса как правило человек возвращается к своим природным особенностям и заложенным программам поведения. Вместе с этим читают: "Хоупскроллинг": психолог раскрыла новое слово в борьбе с осенней хандрой Устаете на работе? Эксперт о том, что поможет отдохнуть — и это не диван Такого мир еще не видел: человечество на пороге сразу двух катастроф
https://rnews.ru/20231209/psevdostudiya-13412338.html
https://rnews.ru/20231209/yaytsa-13407985.html
https://rnews.ru/20231209/trudovoy-kodeks-13401409.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/0a/10/12024261_103:0:2834:2048_1920x0_80_0_0_cc852dde3498d7011d92cd462d16f338.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg
Оксана Куликова
https://rnews.ru/img/07e7/09/05/10777278_0:36:720:756_100x100_80_0_0_877904d7f16b32a81fb6b0fc4c748a45.jpg